Natrol Guarana

Применение гуараны

По многичисленным отзывам препарат обладает следующими свойствами: повышает ясность ума, снижает утомляемость, замедляет пульс, снижает аппетит, а также эффективно поднимает настроение. Гуарану можно использовать в качестве успокоительного средства при похмелье, головных болях при менструации, невралгии. В частности, гуарана эффективна:

для стимулирования нервной системы

как афродозиак

при диареи

при раздражении кожи

для уменьшения аппетита

для профилактики дизентерии

для профилактики малярии

При возникновении любого из следующих побочных эффектов экстракта гуараны проконсультируйтесь со своим врачом или прекратите прием:

Повышенное мочеобразование и мочеиспускание

Бессонница

Возбуждение

Тошноту

Волнение

Учащенный пульс

Судороги

Головную боль

Тремор

Сердечную аритмию

Рвоту

Раздражительность

При приеме более 1 грамма кофеина могут возникать токсические симптомы, например, возбуждение, раздражение, тремор, нерегулярное сердцебиение и судороги. Вы должны понимать, что нельзя бесконтрольно увлекаться данной добавкой, иначе можно причинить вред здоровью.

Резкий отказ от гуараны после регулярного ежедневного приема вызывает волнение, головные боли и раздражительность.

Совместное введение гуараны с некоторыми препаратами может привести к изменению их действия или нежелательным побочным эффектам. Препараты:

Аденозин

Антабус

Антибиотики группы фторхинолонов, например, Ципро, Флоксин, НеГрам или Нороксин.

Пероральные противозачаточные средства

Бета-блокаторы, например, Индерал

Препараты железа (выдержите 1 час после еды перед приемом гуараны)

Литобид

Нео-синефрин

Тагамет

Тео-Дур (не используйте гуарану при приеме данного препарата)

Табак

Препараты гуараны могут быть вредны в период беременности и кормления грудью

Не принимайте гуарану или проконсультируйтесь со своим врачом, если у вас есть сердечнососудистые заболевания, язвы желудка, хронические головные боли, диабет.

Если вы принимаете Тео-Дур, перед использованием гуараны проконсультируйтесь с врачом.

Помните, что гуарана и другие препараты, содержащие кофеин, могут усугубить аритмию.

Ограничьте использование гуараны при появлении симптомов избыточного потребления кофеина – тремора, раздражительности, головных болей и сильного сердцебиения.

Плюсы и минусы

На свете нет продукта, который бы нёс только отрицательные или положительные качества. Рассмотрим, какая польза и вред от гуараны.

Препарат необходим для желающих стать обладателем стройной фигуры, так как ускоряет обмен веществ и выводит из организма лишнюю жидкость. Кроме этого, снижает аппетит и улучшает работу кишечника. При физических нагрузках guarana поднимает работоспособность и выносливость. Снимает депрессивные состояния, лечит психические расстройства.

Снижает холестерин, тем самым уменьшая риск появления жировых бугорков (бляшек). Антиоксиданты, которые находятся в добавке, подтягивают кожу, уменьшают количество морщин. Замедляют развитие опухолей.

При несоблюдении рекомендаций и инструкций возникают побочные эффекты в виде раздражительности, волнения, мигрени, возбуждения, бессонницы, сухости в ротовой полости. Возможны: учащённый пульс, тошнота и рвота. В худшем случае отмечается сердечная аритмия, судороги, непроизвольные мышечные сокращения конечностей или тела, зависимость.

Гуарана в спортивном питании: зачем нужна при тренировках?

Гуарана содержится во многих диетических добавках и энергетических напитках, и позиционируется как «естественная» энергия. Многие люди ошибочно полагают, что натуральные ингредиенты по своей сути безопасны и принимают их не узнав о возможных побочных эффектах и противопоказаниях, что неверно. И хотя растение является источником энергии, она также содержит большое количество кофеина.

Польза и вред гуараны для человека:

  1. Энергия. Одним из самых мощных преимуществ гуараны является ее активизирующий эффект. Экстракт гуараны имеет сходную химическую структуру с кофеином, а семена растений обеспечивают еще более высокий эффект, чем обычные напитки с кофеином, включая кофе. Гуарана может быть эффективнее кофе в отношении ее энергии, поскольку гуарана высвобождается более медленно в организме, чтобы обеспечить устойчивую энергию. Растение непосредственно стимулирует центральную нервную систему и может приниматься в небольших дозах для борьбы с усталостью и повышения уровня активности.
  2. Потеря веса. Гуарана использовалась на протяжении веков, поскольку ранние аборигены использовали ее для приготовления чая, который подавлял голод. Guarana используется сегодня в некоторых энергетических напитках и спортивном питании для снижения веса, чтобы поддерживать потерю веса, обеспечивая борьбу с голодом. Гуарана в спорте может способствовать снижению веса путем воздействия на нервную систему, чтобы вызвать процесс липолиза. Этот процесс означает выделение жира в кровоток, где он используется как энергия во время физических упражнений.
  3. Здоровье кишечника. В дополнение к энергетическим эффектам и снижению веса, гуарана также предоставляет ряд медицинских преимуществ для тела. Гуарана обладает полезным эффектом для людей, страдающих запорами. Кроме того, она эффективна для лечения других осложнений кишечника, включая газообразование и диарею, так как обладает детокс-эффектом и помогает очищать систему.

Внимание. Если вы чувствительны к кофеину или подвержены повышению артериального давления, вы не должны принимать какие-либо добавки или пить напиток, содержащий гуарану

Если у вас возникли тремор, одышка или боли в груди после приема гуараны, немедленно обратитесь к врачу.

Формы выпуска и условия хранения

Капсулы, таблетки, порошок, ампулы, жидкий экстракт, спортивное питание, чай – виды препаратов с гуараной, которые поступают в продажу. На прилавках встречаются жевательные конфеты или пастилки, содержащие гуаранин. Витамины – ещё одна форма альтернативных профилактических медицинских средств.

Препараты с жидким каштаном стоят в позиции БАДов, и не считаются лекарствами. Выпускаются без рецепта врача. Распространяются через торговые сети аптек, спортивные магазины, специализированные интернет-источники.

Добавки хранятся в тёмном, защищённом от солнечных лучей месте. Держать природные продукты в недоступном для детей месте при комнатной температуре. Срок годности – до трёх лет. После истечения срока не употреблять – возможно отравление.

Компании производители

  • Herbalife (США);
  • «Эвалар» (Россия);
  • Natrol (США);
  • Power System (Германия);
  • «Спортивные технологии» (Россия);
  • Body System (Россия);
  • Dynamic Lab (Республика Маврикий);
  • aTech (Россия);
  • VPLab (Великобритания);
  • Multipower (Германия);
  • Olimp (Польша);
  • XXI Power (Россия).

Почему именно Power System?

Многие спортсмены отдают предпочтение именно этому производителю энергетических добавок. Данная компания разработала уникальные формулы энергетиков, благодаря которым они усваиваются человеческим организмом за весьма короткий промежуток времени, а спустя несколько минут гуарана проявляет себя в действии. Состав данного энергетика является хорошо сбалансированным, благодаря чему за короткий срок позволяет добиться отличного спортивного результата. Кроме этого, Guarana Liquid 1500 способна нормализовать психологическое состояние спортсмена. Также она снимает чувство тревожности.

Противопоказания к применению

Энергетические добавки не рекомендуется употреблять спортсменам в следующих случаях:

  • при имеющейся индивидуальной непереносимости отдельных компонентов, которые входят в состав данного продукта;
  • детям;
  • беременным и кормящим женщинам;
  • лицам, что не достигли 18 лет.

Перед тем как начинать курс употребления энергетиков, рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Лучше всего не употреблять гуарану одновременно с препаратами, которые отличаются высоким содержанием кофеина. Также специалисты запрещают превышать разрешенную дозировку употребления гуараны.

Интересные материалы

Спортивная компрессионная одежда CW-X – выбор спортсменов

CWX — является первым в мире производителем, который выпускает по-настоящему анатомическую, высокоэффективную одежду для спортсменов. Впервые…

4589 0 5

Достоинства предтрена Mesomorph от APS и состав добавки

APS, как производитель спортивного питания, славится одним из эффективнейших своих продуктов  – Mesomorph. Это мощный комплекс, который нужно употреблять…

3421 0 0

Опасно ли принимать добавки с креатином?

Креатин – это не просто пищевая добавка, но и важный компонент, содержащийся в нашем организме. Прием креатина увеличивает объем мышц, силу, улучшает…

3047 1 0

Плюсы от приёма энергетической добавки Fit Active от Multipower

Многие знакомы с ситуацией, когда энергия и силы пропадают уже спустя 15-20 минут тренировки. Именно нехватка энергии является проблемой большинства современных…

3205 0 0

Формы гуараны: как принимать

Гуарана поставляется в самых разных формах. В своей самой естественной форме вещество представляет собой высушенную пасту, полученную из семян растения. Гуарана коммерчески доступна в таких формах, как:

  • сиропы;
  • в жидком виде;
  • экстракты;
  • таблетки;
  • ампулах или в капсулах;
  • а также добавки для энергетических напитков.

Когда они включены в продукты для похудения, их обычно объединяют с эфедрой и другим стимулятором потери веса. 

Дозировка

Нет доказанной безопасной или эффективной дозы вещества. Максимальная суточная доза составляет 4000 мг, принимается гуарана за 30 минут перед тренировкой. Лучше всего следовать инструкциям по применению гуараны в спортивных добавках, потому что производитель разработал дозировку для конкретной концентрации своего продукта. Нет стандартизированной концентрации или дозы. Каждый производитель тестирует и производит данный продукт, делая его эффективным, не подвергая опасности человека, принимающего его. Эффективность гуараны в качестве лечения ожирения остается неясной, но она является эффективным стимулятором для потери веса. Семена содержат в два раза больше кофеина, чем эквивалентный сухой вес кофейных зерен.

Продукты спортпита, в которых есть гуарана

1. Гуарану продают в чистом виде. То есть на рынке спортпита есть продукты, которые так и называются «Гуарана». Формы выпуска: таблетки, порошок и в жидком виде. Например:

  • Power System Guarana Liquid
  • Multipower Guarana
  • Super Guarana

2. Также гуарану иногда кладут в некоторые комплексные жиросжигатели. Например:

  • MusclePharm Shred Matrix
  • Universal Animal Cuts

Это делают потому, что гуарана (как и кофеин) учащает пульс и повышает артериальное давление. А это способствует ускорению обмена веществ. А значит – улучшает жиросжигание.

3. И ещё гуарану кладут в некоторые предтренировочные комплексы. Например:

  • Hemo Rage Black Ultra
  • MHP Trac Extreme-NO

Кладут её туда всё по тем же причинам, что и в жиросжигатели. Плюс гуарана оказывает ещё мощную стимуляцию нервной системы. Вы ощущаете подъём настроения, бодрость и желание «пахать»

Что очень важно для предстоящих физических нагрузок

Источники

  • http://bodytrain.ru/pitanie/guaranav-sportivnom-pitanii.html
  • https://proteinfo.ru/baza-znanij/energetiki-i-predtreny/guarana-liquid/
  • http://pharma-project.ru/111-guarana-liquid-20-butylochek.html
  • http://fitfan.ru/nutrition/supplements/2221-guarana.html
  • http://FitnessMir.ru/sport-pitanie/energetiki/sportivnaya-dobavka-guarana-liquid-ot-power-system/
  • https://tvoytrener.com/pitanie/guarana.php

Инструкция по использованию

Способ применения зависит от формы выпуска продукта. Две мерных ложечки обычного порошка развести в стакане тёплой воды, йогурта, сока, компота. Принимать два раза в сутки. Первый раз в утреннее или дневное время, второй за два часа до сна.

Night+ в виде порошка, употребляется в меньшем количестве. Одна мерная ложечка за полчаса до ночного сна.

1-2 капсулы проглотить не разжёвывая, запивая жидкостью. Приём три раза в день за 40 минут до еды.

30-40 капель размешать до растворения в 200 мл жидкости. Выпивать за 10 минут до приёма пищи.

Действие гуараны длится 4 часа. Эффект от приёма наступает через 30-45 минут. Между употреблением добавки сохранять интервал равный 8 часам.

Постоянное использование природного продукта нежелательно. Жидкий каштан принимают курсами от двух до шести недель, делая перерыв каждые полтора месяца.

Для подтянутой фигуры

Среди десятков сочетаний карнитин с гуараной оптимальное средство для создания стройной фигуры. Аминокислота l-карнитин — источник получения энергии, а компоненты гуараны (кофеин и треомбин) увеличивают концентрацию жирных кислот в крови, которая и так превышена при физических нагрузках. Таким образом, происходит ускоренное сжигание жиров, что имеет значение при похудении. Кроме него наиболее употребляемыми являются:

  • Капсула гуарана. Убыстряет снижение массы тела, избавляет от «апельсиновой корки». Ежедневная норма — одна капсула.
  • Амазонский каштан. Средство в виде порошка применяется два раза в день — утром и вечером (до 17 часов).
  • Гуарановый чай. При его применении кофеин долгое время усваивается в организме, благодаря чему повышает физическую активность человека. Для этого в течение дня выпивать 2 стакана напитка.

В спорте и бодибилдинге

Добавка используется в спортивной медицине как анестезирующее средство. В спортивном питании guarana верный товарищ атлету и бодибилдеру. Натуральный продукт улучшает спортивные показатели, повышает выносливость, укрепляет иммунитет.

Применяется за 1 час перед тренировкой. Дозировка порошка гуараны на один раз равняется 1500—2000 мг. Незадолго перед соревнованиями принять 2000- 4000 мг препарата.

! Осторожно, его превышение спровоцирует подъём давления и тахикардию. Для среднестатистического человека разовая доза добавки составляет 200-800 мг

Всё зависит от конституции его тела и действия препарата на него

Для среднестатистического человека разовая доза добавки составляет 200-800 мг. Всё зависит от конституции его тела и действия препарата на него.

Описание Guarana Liquid Power System

Каждая ампула Guarana Liquid содержит 200 мг в пересчете на чистый кофеин. Вкус – кофе вишня. Гуарана – вечнозеленый ползучий кустарник, растущий в джунглях бассейна Амазонки, плоды которого содержат кофеин в связанном виде. Используется в виде экстракта. Препарат Guarana Liquid Power System в жидкой форме обуславливает полное эффективное усвоение. Гуарана стимулирует центральную нервную систему, повышает физическую работоспособность, выносливость, активирует жировой обмен, важный для продолжительных физических нагрузок или для похудения. В организме человека связанный кофеин из экстракта гуараны постепенно переходит в стадию свободного кофеина, который равномерно на протяжении определенного времени поступает в кровь и используется для выработки энергии и стимулирования мозговой деятельности.

Кофеин является мощным и безопасным стимулятором различного рода активности. Он повышает эффективность физической и умственной деятельности, ускоряет реакции, снимает депрессивные и тревожные состояния. Также, кофеин способствует производству организмом энергии непосредственно из жировых отложений. Guarana Liquid Power System не вызывает таких побочных явлений, как перевозбуждение, гиперактивность, сердцебиение, бессонница и других последствий, которые обычно можно наблюдать от выпитых подряд 2 чашек классического итальянского эспрессо (также около 200 мг кофеина), поскольку кофеин поступает в организм небольшими порциями.

Показания к применению Guarana Liquid Power System

Продукт Guarana Liquid Power System рекомендован для борьбы с хронической усталостью, восполнения недостатка питательных веществ с антиоксидантными свойствами, а также в качестве стимулятора при серьезных физических и умственных нагрузках, и во время тренировок.

Противопоказания: кофеин Guarana Liquid не рекомендуется при артериальной гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Состав питательных веществ Guarana Liquid Power System (1 ампула)

Гуарана экстракт – 2000 мгВитамин B1 – 1,4 мг Витамин B6 – 2 мгВитамин C – 60 мгПантотеновая кислота – 6 мгМагний – 100 мг

Все ингредиенты: вода, инвертный сироп, экстракт гуараны, подкислитель лимонная кислота, карбонат магния, L- аскорбиновая кислота, консервант сорбат калия, ароматизатор, обессеривающий реагент К-ацесульфама, цикламат натрия и натрий-сахарин, кальция Д-пантотеат, гидрохлорид пиридоксина, гидрохлорид тиамина.

Мнения потребителей и медиков

Катя Р.:

Из-за постоянных стрессов на работе я перестала нормально питаться и спать. Забросила занятия спортом. В результате стала резко поправляться, а сонливость стала моим ежедневным спутником.

Кардинальные изменения во внешности заметил знакомый фитнес-инструктор, который посоветовал принимать гуарану для похудения и поднятия тонуса. В первый месяц получения добавки стали заметно уходить лишние килограммы, исчезло постоянное желание спать, изменился рацион. Вдобавок ко всему прибавилась энергия, улучшился цвет лица.

Linsel:

Пять лет занимаюсь лёгкой атлетикой, а именно бегом на короткие дистанции. В основе спринта лежит взрывная сила, быстрота реакции. А также надо постоянно держать мышцы в тонусе. И гуарана с этим отлично справляется. После приёма БАДа чувствуется прилив сил, поднимается настроение.

Отзывы врачей и диетологов о препаратах с гуаранином положительные. Специалисты отмечают полезные качества средства. Благодаря свойствам, жидкий каштан действует на организм мягко, не раздражая желудок, и усваивается постепенно.

ТОП 5 добавок с гуараной

ПроизводительНаименованиеФорма выпускаКонцентрация в порции, мгСтоимость, руб.

Power System

Guarana LiquidЖидкий экстракт1000900-1800

OLIMP

Extreme Speed Shot 20 Х 25 млЖидкий экстракт17502200

VP Laboratory

GuaranaЖидкий экстракт15001720

Maxler

Energy Storm GuaranaЖидкий экстракт20001890

Universal Nutrition

Animal CutsКапсулы7503000

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Выбор спортивного питания

Современный рынок спортивного питания, направленного на повышение выносливости, физической работоспособности и сжигание жира, очень богат.

Среди большого количества энергетических добавок наибольшей популярностью сегодня пользуются следующие:

  1. Гуарана Ликвид (Guarana Liquid).
  2. Кофеин бензоат в таблетках.
  3. Настойка женьшеня и элеутерококка.

Профессиональные атлеты рекомендуют принимать специальные энергетики

Гуарана Ликвид

Этот комплекс был специально разработан для стимуляции центральной нервной системы и активизации жирового обмена. Именно он является одним из важных факторов как для похудения, так и для увеличения продолжительности физических нагрузок. Его рекомендовано принимать при всех видах деятельности, где необходима интеллектуальная и физическая выносливость, высокие нагрузки, а также концентрация внимания и хорошая координация. Комплекс Guarana Liquid Power System, в котором экстракт гуараны является основным компонентом, пользуется среди спортсменов разных направлений наибольшей популярностью.

Кофеин бензоат в таблетках

Кофеин бензоат натрия выпускается в двух формах – ампулах и таблетках. Кофеиновые таблетки очень активно используют в качестве эффективного стимулятора нервной системы человека. Проходит апатия и сонливость, повышается двигательная и умственная активность из-за воздействия таблеток на рецепторы возбуждения.

Настойка женьшеня и элеутерококка

Это природная альтернатива энергетическим добавкам. Они оказывают на организм такое действие:

  • тонизируют;
  • стимулируют нервную систему человека;
  • повышают работоспособность и устойчивость к физическим нагрузкам.

Выбор энергетиков весьма широк

Энергетические добавки для спортсменов

Энергетические добавки для спортсменов – это отдельный класс продуктов, предназначенных оказывать тонизирующий и бодрящий эффект на организм человека. Они устраняют усталость, повышают коэффициент выносливости и пополняют дефицит энергии. Такое действие носит кратковременный характер и достигается за счет стимуляции нервной системы.

К самым распространенным компонентам, входящим в состав энергетиков, относятся:

  • таурин;
  • кофеин;
  • витамины группы В;
  • углеводы;
  • карнитин;
  • гуарана.

Гуарана в порошке

Гуарану в порошке рекомендуется принимать для похудения и при физических нагрузках. Ее основная особенность заключается в том, что при регулярном и правильном употреблении человек будет гораздо меньше уставать как в психологическом, так и физическом плане.

В основе этой добавки есть мощный энергетик – гуарана (точнее ее экстракт)

Действие гуараны

Гуарана является естественным источником энергии и широко применяется среди спортсменов и людей с интенсивными условиями труда. Она имеет достаточно широкий спектр действия:

  1. Производство энергии. Экстракт растения активизирует дополнительные источники энергии. По химической структуре вещество схоже с кофеином, но эффект гораздо сильнее и длительнее. Гуарана высвобождается в кровь постепенно, а генерируемая ей энергия сохраняется дольше.
  2. Стимуляция работы нервной системы. Растение является раздражителем нервной системы, под ее влиянием ускоряется процесс передачи нервных импульсов, улучшается мозговая и физическая активность.
  3. Снижение веса. Издревле индейцы использовали удивительные свойства гуараны для снижения аппетита, чтобы продлить время походов и охоты без траты времени на еду и привалы. Сегодня эти свойства широко используются приверженцами различных диет, а также спортсменами. Растение активизирует процесс липолиза, когда энергия начинает синтезироваться из выделенных в кровь жиров во время тренировок.
  4. Поддержание здоровья кишечника. Гуарана способна бережно очистить кишечник от шлаков и токсинов. Она эффективна при запорах, диарее, метеоризме.

HandmadePictures — stock.adobe.com

Добавить комментарий