СТАТЬИ

Отжимания от пола базовые и баллистические, кроссфит

Полезно знать как избавиться от мозолей на руках

Восстанавливаем мышцы после тренировки 4 естественных способа

Приседания оверхед или со штангой над головой

Упражнения в плиометрике

Приседания

Для чего нужны протеиновые батончики польза и преимущества

Как кроссфит влияет на сердце

Программы тренировок на турнике и брусьях на мышечную массу и для начинающих

Кроссфит программа тренировок

Частота тренировок для набора мышечной массы

Здоровое тело

Толчок штанги

Как выбрать тренера по Кроссфиту для обучения

Упражнение Ситап что это

Информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед принятием какого-либо решения проконсультируйтесь с тренером и спортивным врачем.