L-Лизина эсцинат

Об избытке и недостатке

Высокие дозы аминокислоты способствуют снижению напряженности иммунитета, однако это состояние встречается крайне редко.

Недостаток вещества тормозит анаболизм и синтез строительных протеинов, ферментов и гормонов, что проявляется:

  • утомляемостью и слабостью;
  • неспособностью к концентрации и повышенной раздражительностью;
  • ухудшением слуха;
  • пониженным фоном настроения;
  • низкой устойчивостью к стрессам и постоянными головными болями;
  • снижением аппетита;
  • замедлением роста и снижением массы тела;
  • слабостью костной ткани;
  • алопецией;
  • кровоизлияниями в глазное яблоко;
  • иммунодефицитными состояниями;
  • алиментарной анемией;
  • нарушениями в работе репродуктивных органов (патологии менструального цикла).

Как принимать лизин?

Чтобы узнать, как правильно пить лизин, следует определиться с конкретными целями его употребления. От этого будет зависеть дозировка и схема использования препарата.

В общем случае инструкция по применению рекомендует употреблять лизин натощак, за 30–35 минут до еды или через 2–2,5 часа после. Средняя суточная дозировка составляет 1000 мг. Людям с поражениями костно-хрящевой ткани ежедневную порцию следует увеличить в два раза.

Особенности лечения герпеса

Как принимать лизин при герпесе? Несмотря на то, что пищевая добавка не зарегистрирована как лекарственное средство, современные доктора нередко рекомендуют ее в составе комплексной терапии при борьбе с вирусом.

Для лечения вирусной инфекции препарат принимают строго до еды, запивая достаточным количеством воды. Что касается схемы лечения, то выглядит она так:

  • лизин в порошке употребляют по ¼ ч. л. один раз в день, растворяя этот объем средства в 100 мл прохладной воды;
  • капсулы и таблетки принимают из расчета 2000–4000 мг активного вещества в день;
  • наружные формы лизина используют несколько раз в сутки, нанося на пораженное место тонким слоем.

Для профилактики герпетических высыпаний можно употреблять по 1000 мг аминокислоты в день на протяжении 1–1,5 месяцев. После недолгого перерыва прием повторяют.

Исследования, проведенные американскими учеными, доказали эффективность мази на основе эль-лизина, трав и цинка. Включение этого препарата в схему терапии позволило избавиться от неприятных проявлений заболевания в течение 6 суток, тогда как обычное лечение занимает не менее 3 недель.

Лизин в бодибилдинге

Потребность в лизине и других аминокислотах резко возрастает при активных занятиях спортом. Особенно заметным это становится у атлетов, находящихся на высокоуглеводной диете.

Аминокислота в спортивном питании выполняет две важные задачи:

  • оберегает мышцы от чрезмерных физических нагрузок и ускоряет восстановление после тренировок;
  • укрепляет связочно-мышечный аппарат, делает ткани упругими и эластичными, оберегает от травм.

Как принимать л лизин атлетам? В составе спортивных добавок аминокислоту употребляют до или сразу после занятий. Препарат запивают водой, молочными или протеиновыми коктейлями, соком. Порошок можно развести в стакане прохладной жидкости.

Выбирая дозировку, следует ориентироваться на массу тела, но стараться не превышать 20 грамм чистого вещества в сутки. Чрезмерное увлечение лизином может вызвать диарею, боль в желудке, кожную сыпь.

Многие атлеты и спортивные медики считают, что принимать спортпит лучше перед тренировкой или сразу после нее.

Аминокислота для похудения

Исследования, проведенные в 2010 году, показали, что люди, употребляющие лизин даже в профилактических целях, расходуют намного больше жировых запасов, чем те, кто пренебрегает аминокислотой. Установлено, что вещество, участвуя в синтезе L-карнитина, преобразовывает лишние накопления в энергию.

Используя лизин в сочетании с правильным питанием и активными занятиями спортом, можно за короткий срок избавиться от жировых отложений и обрести стройное, подтянутое тело.

Инструкция по применению аминокислоты лишь знакомит с оптимальными дозировками и возможными способами использования препарата, но ни в коем случае не обязывает к самостоятельному использованию средства. Все назначения должен делать врач, особенно в профессиональном спорте.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Препарат L-Лизина Эсцинат эсцинат относится к вазопротекторным и капилляростабилизирующим лекарственным средствам. Он назначается для комплексного лечения отеков тканей различного происхождения у взрослых людей и детей старше 1-го года. Не рекомендуется применение лекарственного средства во время беременности, а также в период лактации у женщин.

Способ применения и дозировка

Рекомендации по использованию

При использовании препарата для повышения выносливости необходимо изучить инструкцию и проконсультироваться со специалистом. Стандартные рекомендации, касающиеся того, как принимать лизин в бодибилдинге, здесь не подойдут – они описывают, как правильно использовать Л-лизин в таблетках (выпускается в виде биодобавок).

В данном же случае необходимо вводить Лизин внутривенно:

  1. Если вы используете L-лизина эсцинат — инструкция рекомендует ставить капельницы, разводя содержимое ампулы в физрастворе.
  2. Оптимальная дозировка Лизина в бодибилдинге составляет не более 5–10 мл препарата (разводятся в 50–100 мл физраствора при капельном введении, и в 15–25 мл при инъекционном).
  3. Применение Лизина в медицине допускает увеличение дозировки. Для купирования сильных воспалений и тяжелых отёков Л-лизин вводят внутривенно дважды в день, доводя суточную дозу до 20–25 мл.

Продолжительность курса определяется динамикой состояния и желаемым результатом. Инструкция по применению не рекомендует использовать лекарство дольше 8 дней подряд.

Производится внутривенное введение препарата (непосредственное поступление в артерии запрещено)

Противопоказания

Л-лизин и средства на его основе можно принимать не всем. Список противопоказаний к приему препарата включает:

  • индивидуальную непереносимость компонентов (Л-лизин ее вызывает реже, а вот Эсцин – довольно часто);
  • нарушение свертываемости крови;
  • почечную/печёночную недостаточность.

Применение при беременности и кормлении грудью

Разбираясь, как правильно принимать Лизин и его производные (в первую очередь Эсцина лизинат), нужно учесть и такие аспекты:

  1. Препарат нельзя принимать женщинам во время всего периода вынашивания ребенка, потому что прием может отрицательно сказаться на развитии плода. В некоторых ситуациях повышается риск выкидыша.
  2. Не стоит принимать Лизин и таблетки на его основе и в период грудного вскармливания.
  3. Применение Лизина эсцината пациентами до 12 лет также противопоказано. Прием препарата может провоцировать задержки в физиологическом развитии.

Со стороны нервной системы индивидуальная чувствительность может стать причиной головокружения, головной боли, появления тремора

Побочные действия

На проявление побочных эффектов влияет индивидуальная чувствительность к эсцину у отдельных групп пациентов
, которая может выражаться в легкой форме.

Результатом является кожная сыпь, гиперемия кожи лица, головная боль, тремор конечностей, тошнота, артериальная гипотензия или гипертензия, ощущение жжения в месте введения препарата.

Более тяжелая форма побочных эффектов сводится к появлению анафилактического шока, отека Квинке, шаткой походки, кратковременной потере сознания, рвоте, бронхообструкции.

Последние симптомы проявляются в единичных случаях и не являются обязательными. Чаще всего возникают такие симптомы, как общая слабость, повышенная потливость, чувство жара или озноба.

Передозировка

Поскольку препарат вводится исключительно по назначению врача, случаи передозировки практически исключены
. При этом они проявляются в виде тахикардии, жара, тошноты или изжоги. Лечение в данном случае назначается симптоматическое.

Противопоказания

Несмотря на эффективность препарата L-Лизина Эсцинат и его необходимость использования в большинстве указанных случаев, он имеет противопоказания
, требующие поиска альтернативных лекарственных препаратов для лечения больных.

Показания, противопоказания, побочные эффекты от применения лизина

Показания к применению лизина

В результате ряда исследований выяснилось, что регулярное применение добавок лизина может снижать частоту и интенсивность внезапных вспышек герпеса. После начального заражения инфекцией герпеса вирус прячется в нервных клетках и вызывает вспышки заболевания в момент стресса, например, когда организм подвергается иммунной опасности.

Исследования, проведенные в искусственных условиях, наводят на мысль, что лизин борется с вирусом герпеса, блокируя действие аргинина, необходимого вирусу герпеса для размножения. Уолш и другие исследователи изучали данные исследований 1543 мужчин и женщин через шесть месяцев после начала приема добавок лизина, которым был поставлен диагноз герпеса, гангренозной язвы и генитального герпеса. 84% участников сообщили, что добавки лизина препятствовали повторным вспышкам заболевания или снижали частоту инфекции герпеса. 79% участников описывали свои симптомы как тяжелые или нетерпимые без добавок лизина, и только 8% говорили, что симптомы сохранялись во время приема лизина.

Более того, вероятно, лизин также способствует быстрому заживлению ран: 90% участников сообщили, что на заживление уходило от шести до пятнадцати дней, но с учетом добавок лизина 83% участников сообщили, что их раны заживали за пять дней и быстрее. В общем, 88% участников считали добавки лизина эффективной формой лечения инфекции герпеса.

Опыты на животных показывают, что диетические добавки с различными аминокислотами – в частности, лизином – могут повышать усвояемость кальция. Чивителли и его коллеги18 обнаружили, что лизин может увеличивать как внутрикишечное усвоение кальция, так и сохранение усвоенного кальция в почках. Вместе эти действия способствуют установлению положительного баланса кальция; Чивителли предполагает, что добавки лизина могут помочь в предотвращении и лечении остеопороза.

Побочные эффекты и противопоказания приема аминокислоты лизин

  • Людям с аллергией на яйца, молоко или пшеницу не следует принимать добавки лизина.
  • Людям с заболеваниями печени или почек перед началом приема добавок лизина необходимо проконсультироваться со своим врачом.

Естественными источниками лизина являются бобы, пивные дрожжи, сыр, молочные продукты, яйца, рыба, патока, мясо, молоко, орехи, картофель, морепродукты, семена, соя, молочная сыворотка, цельные зерна и дрожжи.

Л-лизин – препарат, оказывающий венотонизирующее и ангиопротекторное действие.

В каких продуктах лизина больше всего

Это уникальное вещество содержится во всех организмах – входит в состав белков,  пептидов и ферментов. Разумеется, что процентное соотношение сильно различается. В каких продуктах лизинах больше всего? В пшеничной муке его содержание (на сухую массу) – 1,9 %, в коровьем молоке – 8,7 %, а  в мясе – около 10%.

Наиболее богаты лизином молочные продукты, а лучше всего она усваивается при совместном употреблении с витаминами А, С, В1. Полезно ввести в рацион яйца, мясо (красное), сыр, сою, фасоль, горох. Много лизина в курятине, индейке, твороге. В злаках вещество содержится также, но в меньших количествах. Также очень полезна рыба: треска и сардина. Интересно, что любая переработка продукта разрушает лизин. Весьма вреден для аминокислоты помол зерна. Поэтому следует избегать рафинированных продуктов. Вместо сосисок лучше купить сырое мясо, творожные сырки лучше заменить обычным творогом. Сахар также вреден для структуры лизина.

При активных тренировках спортсмену трудно получить необходимые вещества из продуктов питания. Но на помощь придут витаминные комплексы, которых на рынке предостаточно. В этой связи нужно выделить спортивную добавку «Леветон Форте». Один из ее компонентов, трутневый расплод, содержит лизин в значительных количествах. Кроме того в составе препарата витамины и минералы, необходимые для адаптации к нагрузкам.

Инструкция по применению лизина

Ежедневная терапевтическая доза применения лизина

Большинству людей не требуется добавок лизина. Для лечения герпеса рекомендуется 1000-1300 мг лизина в день.

Симптомы дефицита лизина

К симптомам и признакам недостаточности лизина относятся малокровие, апатия, налитые кровью глаза, депрессия, отеки, утомляемость, лихорадочный герпес, выпадение волос, рассеянность, бесплодие, раздражительность, летаргия, повреждения печени, потеря жизненного тонуса, потеря мышечной массы, замедленный рост, язвы желудка и слабость.

Максимальное безопасное содержание лизина

Не установлено. Тем не менее добавки лизина не следует принимать в течение более чем шести месяцев, поскольку более длительное его применение может вызвать дисбаланс аминокислоты аргинина.

Способ применения и дозы

Препарат вводят строго внутривенно или внутривенно капельно. Недопустимым является внутриартериальное введение препарата.

Препарат рекомендуется вводит путем медленных в / в инфузий после разведения в объема 15-50 мл 0,9% раствором натрия хлорида.

Оптимальная рекомендуемая продолжительность курса лечения составляет 5-10 дней ежедневного введения препарата.

Рекомендованная суточная доза препарата составляет 5-10 мл.

При состояниях, угрожающих жизни больного, суточную дозу увеличивают до 20 мл, Разделив на 2 введения, курс лечения составляет до 8 суток.

У детей разовая доза составляет

1-5 лет — 0,22 мг L-лизина эсцината на 1 кг массы тела;

5-10 лет — 0,18 мг / кг; 10 лет и старше — 0,15 мг / кг массы тела. Препарат вводит 2 раза в день. Длительность курса лечения — от 2 до 8 дней, в зависимости от состояния больного и эффективности терапии.

Недопустимым является внутриартериальное введение препарата!

https://www.youtube.com/watch?v=ytabout

Препарат рекомендуется вводить путем медленных внутривенных инфузий после разведения рекомендованной разовой дозы до объема 15–50 мл 0,9 % раствором натрия хлорида.

Оптимальная рекомендуемая продолжительность курса лечения составляет 5–10 дней ежедневного введения препарата.

Максимальная суточная доза препарата L-лизина эсцинат для взрослых – 25 мл (5 ампул).

Для взрослых

При состояниях, угрожающих жизни больного, суточную дозу увеличивают до 20 мл, разделяя ее на 2 введения; курс лечения составляет до 8 суток.

В случае ликворно-венозных нарушений при ХНМК и вегето-сосудистой дистонии – по 10 мл в сутки, курс лечения составляет 10 суток.

Для детей разовая доза составляет

1–5 лет – 0,22 мг L-лизина эсцинатана 1 кг массы тела;

5–10 лет – 0,18 мг/кг; от 10 лет – 0,15 мг/кг массы тела. Препарат вводить 2 раза в сутки. Длительность курса лечения – от 2 до 8 дней в зависимости от состояния больного и эффективности терапии.

Дети. Препарат противопоказан детям до 1 года.

Лечебное действие L-лизина

В чем же заключается действие аминокислоты l-лизин и при каких проблемах здоровья он действует лучше всего? Рассмотрим принцип действия л-лизина в различных ситуациях:

Применение для лечения герпеса. Всем известны неприятные ощущения при заболевании герпесом. Исследования в области применения данной аминокислоты показывают, что она очень облегчает симптомы вирусного заболевания.

Особенно эффективными считаются мази на основе л-лизина в сочетании с лечебными травами и цинком. Процесс лечения заключается в подавлении выработки организмом аргинина, который провоцирует быстрое развитие вируса герпеса.

При нервных расстройствах. Л-лизин помогает предотвращать расстройства и депрессивное состояние. Он воздействует на причины расстройств и помогает купировать последствия. Он так же способствует ускоренной выработке серотонина, что позволяет оставаться в спокойном состоянии.

Для лучшего усвоения витаминов. В особенности замечено улучшенное усвоение кальция при приеме л-лизина. Кальций очень важен для лечения остеопороза и укрепления костей, зубов, ногтей. А спортсменам важен кальций для повышения работоспособности костной системы.

Предотвращает диабет. Препарат позволяет не только предотвращать появление диабета у здоровых людей, но и помогает в поддержании организма уже больных.

Для поддержания здоровья кишечника. Одна из аптечных форм данной аминокислоты помогает при лечении проблем с кишечником. При этом устраняются как видимые проблемы, так и мелкие расстройства, о которых человек может и не подозревать.

Перед применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией к л-лизину.

Универсальный солдат организма. Что собой представляет лизин

За прекрасные защитные свойства лизин (латинское название — lysine) можно назвать универсальным солдатом тела. Существует две разновидности вещества: D-лизин и L-лизин. Оказывается, что организм усваивает лишь вторую. Итак, что собой представляет лизин? Это одна из трех наиболее важных аминокислот для человека. В чистом виде это бесцветный кристаллический порошок, который хорошо растворяется в воде. Его температура плавления – 2240º С.

Можно назвать две основные функции лизина: защита мышц от потери массы и производство коллагена, необходимого для строительства костей, сухожилий. Тело постоянно испытывает потребность в лизине, поскольку в организме он не накапливается.

Любопытно, что уникальные свойства лизина проявляются только в совместном  приеме с аргинином. Есть продукт, содержащий эти аминокислоты в необходимых пропорциях — сыр.

Важность аминокислот для людей

Польза лизина для человека очевидна и огромна:

  • Медицинские исследования, проводимые на животных, подтвердили, что из-за нехватки лизина в организме появляется иммунодефицитное состояние, а благодаря этой аминокислоте начинают образовываться антитела. Защита от вирусов – основная функция лизина.
  • Лизин – идеальный помощник для человека, желающего похудеть, так как жировая прослойка расщепляется быстрее.
  • Лизин незаменим при лечении разного рода травм. Благодаря этой аминокислоте в организме накапливается кальций, что предотвращает такую болезнь, как остеопороз.
  • Из-за аминокислот мышцы растут быстрее, увеличивается мышечная масса. Это, конечно же, привлекает спортсменов.
  • Лизин расширяет сосуды, поэтому очень полезен для сердечно-сосудистой системы.

Лизин расширяет сосуды, поэтому очень полезен для сердечно-сосудистой системы

Также данная аминокислота усиливает женское либидо, улучшает память, останавливает развитие генитального герпеса, предотвращает атеросклероз, укрепляет волосы и делает их более густыми. Польза l лизина очевидна также и при анемии, синдромах хронической усталости, катаракте, замедлении роста.

Однако наряду с пользой практически всегда существует и вред. Так как лизин используют для наращивания мышечной массы, то вред очевиден: после того, как прием данной добавки заканчивается – мышцы возвращаются в свои былые, дряблые, формы. Однако, это не главное.

Всему нужно знать меру, а сказать вовремя «стоп» может не каждый человек. Добавка может нанести огромный вред беременным женщинам, так как есть опасность того, что он тормозит развитие плода.

Добавка может нанести огромный вред беременным женщинам, так как есть опасность того, что он тормозит развитие плода

Побочные реакции

При применении лекарства появляются следующие побочные реакции:
Со стороны органов ЖКТ:

  • приступы тошноты и рвоты;
  • диарея.

Со стороны сердца и сосудов:

  • скачки давления;
  • боль в груди;
  • повышенный сердечный ритм.
  • головокружение;
  • дрожание рук;
  • обмороки;
  • головная боль.

Со стороны легких:

  • одышка;
  • приступы кашля.

Аллергические проявления:

  • кожная сыпь;
  • отек Квинке;
  • анафилаксия.

Другие реакции: слабость, повышение температуры, чувство жара, болезненность в месте укола.

При передозировке появляются боли в желудке, учащение сердцебиения, затрудненное дыхание, тошнота, рвота. Назначают соответствующую антитоксическую терапию.

Взаимодействие с другими лекарствами

Совместный прием с антибиотиками повышает уровень эсцина крови. При употреблении с антикоагулянтами (понижающими свертываемость крови) корректируют дозу последних, учитывая индекс тромбообразования.

Нельзя принимать совместно с аминогликозидами (антибиотиками), так как повышается их вредное воздействие на почки и появляются побочные эффекты.
У пациентов с гепатохолециститом иногда кратковременно повышается уровень билирубина. Это не представляет опасность и не требует лечения.

Особые указания

Оказывает влияние на способность управлять транспортным средством. Пациентам, принимающим Л-лизин,следует быть осторожными выполняя работы, требующих повышенной концентрации внимания. Средство не назначают беременным и кормящим. В России средняя цена за упаковку средства составляет 1200—1500 рублей.

Полезные свойства

Для чего нужен лизин? После проведенных исследований и экспериментов ученые доказали важную роль аминокислоты для организма человека. Попробуем перечислить некоторые полезные свойства:

  • Действуя совместно с витаминами, лизин прекрасно укрепляет иммунитет, дает выносливость и силу, улучшает работоспособность.
  • Вещество обладает успокаивающими свойствами, поэтому нашло применение в лечении депрессивных состояний, навязчивых страхов и тревоги.
  • Аминокислоту лизин назначают при ангине, мигренях и даже при сахарном диабете.
  • Считается незаменимым средством в борьбе с суставными и костными болезнями, так как способен замедлять экскрецию и связывать кальций.
  • Полезен для женщин в период менопаузы.
  • Зачастую врачи включают прием лизина в комплексную терапию, направленную на лечение вирусных патологий.
  • Рекомендован для лечения герпесных заболеваний.
  • Прием аминокислоты положительно сказывается на скорости роста у детей, а ее недостаток часто бывает причиной отставания в физическом развитии.

Инструкция по применению

Препарат L-лизина эсцинат используется исключительно по назначению врача, так как способен оказывать сильное воздействие на мягкие ткани организма, проникая в головной и спинной мозг.

Также он требует грамотного введения и учета множества дополнительных факторов. Особенно это касается противопоказаний, основанных на имеющихся заболеваниях, индивидуальной чувствительности к составляющим препарата. Большое значение имеют и лекарства, применяемые пациентом.

Фармакологическое действие

Эсцин оказывает понижающее действие на динамику лизосомальных гидролаз, что в итоге способствует предупреждению расщепления мукополисахаридов в стенках капилляров. Подобные процессы происходят и в окружающих соединительных тканях.

Это приводит к нормализации проницаемости сосудов и снятию отечности. В то же время оказывается противовоспалительный и обезболивающий эффекты.

Показания к применению

Препарат L-лизина эсцинат обладает противоотечным свойством, обезболивающим и противовоспалительным.

Он назначается лечащим врачом при:

  • Наличии отеков головного или спинного мозга, возникших вследствие получения травмы или в послеоперационный период. При этом отек может сопровождаться внутренним кровоизлиянием, повышенным внутричерепным давлением и расширением вследствие нарушения вывода жидкости тканей;
  • Расстройство мозгового кровообращения хронического характера;
  • ВСД, имеющей среди симптомов нарушение венозного оттока крови от мозга, и характеризующаяся застоем крови;
  • Отеки мягких тканей, негативно воздействующие также на костную систему и препятствующие нормальному кровообращению вкупе с болевым синдромом;
  • Острый тромбофлебит, сопровождающийся отеками и нарушенным кровообращением вен в нижних конечностях;
  • Отечные состояния, сопровождаемые болевым синдромом, локализирующиеся в области туловища, позвоночного столба.

Способ применения, дозировка

Противоотечное средство L-лизина эсцинат применяют преимущественно капельным способом, обязательно разбавляя физраствором. В зависимости от показаний содержимое ампулы или его половину разводят в растворе хлорида натрия 0,9% . Количество раствора для инъекций может составлять от 15 до 50 мл.

Если возможности установить капельницу нет, препарат можно ввести внутривенно, при этом скорость введения должна быть минимальной. Введение этого препарата в артерии запрещено.

Взрослым назначают по 5-10 мл внутривенно один раз в день в составе с физраствором. В тяжелых случаях дозу можно увеличить до 20 мл, при этом введение производится дважды в сутки. Максимальная разрешенная суточная доза составляет 25 мл.

Препарат L-Лизина Эсцинат запрещен к приему в возрасте до одного года. Детям старше указанного возраста он назначается в зависимости от массы тела.

При этом используются следующие дозировки:

Детям в возрасте от одного до пяти лет0,22 мг препарата на один килограмм веса
Детям в возрасте от пяти до десяти лет0,18 мг на один килограмм веса
Детям в возрасте от десяти лет и старше0,15 мг на один килограмм веса

Указанные нормы предназначены для разового введения. При лечении введение препарата производится два раза в сутки.

Форма выпуска, состав

Препарат выпускается в виде раствора для внутривенного введения. Форма выпуска – ампулы объемом 5 мл. Раствор включает в себя L-лизина эсцинат 1 миллиграмм на миллилитр, а также дополнительные вещества – пропиленгликоль, девяноста шести процентный спирт, воду для инъекций.

В картонной пачке с контурной упаковкой содержится 10 ампул, чего бывает достаточно для одного курса инъекций при неосложненной форме заболевания.

Видео: “Обзор внешнего вида препарата L-Лизина Эсцинат”

Взаимодействие с другими препаратами

Препарат может применяться одновременно с другими противовоспалительными, антимикробными, обезболивающими средствами.

Аминогликозиды способны проявлять большую нефротоксичность при совмещении их с лекарственным средством L-лизина эсцинат. Прием их одновременно не рекомендован, в противном случае возможна почечная интоксикация.

Препарат L-лизина эсцинат не требует исключения антикоагулянтов, если лечение ими проводится в виде длительной терапии. Однако при одновременном приеме, дозировку препаратов, влияющих на свертываемость крови, следует снизить. При этом требуется постоянно контролировать показания протромбинового индекса.

Цефалоспорины уменьшают способность эсцина связываться с белком плазмы, что может привести к большому количеству свободного вещества в клетках крови. В дальнейшем это приводит к передозировке препаратом L-лизина эсцинат и усилению проявления его побочных эффектов.

Лизин применение и свойства

L-lysine или лизин – применяется в спортивных целях и профилактических для поддержания здоровья человека. Предлагаем подробно ответить на эти вопросы.

В бодибилдинге или в силовых видах спорта применяют лизин, как соло, так и в составе других аминокислот, например с аргинином, или глютамином. Встречаются комбинации с bcaa или метионином, так достигается синергетический положительный эффект от приема нескольких компонентов одновременно. Такая цель позволяет атлетам получать лучшее восстановление после тяжелых тренировок. Набирать быстрее сухую мышечную массу и улучшать качество мускулатуры в целом

Лизин принимает биологически важное участие в усвоении кальция. Оказывает защитное действие для скелетной мускулатуры.

Важно: при недостатке лизина может развиваться ломкость и мягкость костей. В больших количествах он содержится в коллагене, укрепляя наши сухожилия и связки

  1. Увеличение иммунитета – одна из приоритетных его задач, дело в том, что функция лизина позволяет быть органическим топливом для синтеза антител, специальных иммуноглобулинов. Они успешно помогают бороться нашему организму с инфекциями и заболеваниями.
  2. При депрессиях, упадке сил, его включают как вспомогательный компонент, который отлично зарекомендовал себя на практике. Механизм его действия кроется в усилении синтеза основных гормонов, в том числе и эндорфинов.
  3. В комплексе с витаминами и минералами помогает делать профилактику сердечно-сосудистым заболеваниям.
  4. Лизин можно использовать как жиросжигающее средство, в небольшой степени он окисляет жировую ткань, при её утилизации мы получаем дополнительную энергию. Это действие можно усилить, добавив натуральные источники: л-карнитин или глютаминовую кислоту. Если процесс хочется сделать мощным и быстрым, необходимо включить комбинацию с кофеином и экстрактом зеленного чая.

Функции и принцип работы

Главная роль лизина в спорте – защита и питание мышц. Это возможно благодаря тому, что аминокислота входит в состав белков, из которых растут мышцы. При достаточном количестве лизина улучшается синтез коллагена, необходимого для хорошего состояния мышц, связок, сухожилий и хрящей. Также вещество помогает мускулам быстрее восстанавливаться после тренировки, а его дефицит приводит к болезням из-за снижения иммунитета – аминокислота необходима для образования антител.

Лизин поглощает кальций из кишечника, не давая ему вымываться – это косвенно укрепляет кости и предотвращает остеопороз, что также является важным моментом для бодибилдинга.

Благодаря лизину ускоряется синтез карнитина – самого популярного жиросжигателя, поэтому его часто принимают бодибилдеры во время сушки

Помимо улучшения липидного обмена, карнитин защищает сердечную мышцу от изнашивания, что важно при интенсивных интервальных нагрузках.. Лизин часто применяется в противогерпесной терапии

Это связано с тем, что его структурная формула похожа на формулу другой аминокислоты – аргинина. Если последний провоцирует рост герпеса, то лизин подавляет вирус и предотвращает рецидивы. Работает это так: из-за схожести формул герпес строит новые клетки не из аргинина, а из лизина, благодаря чему они быстро разрушаются

Лизин часто применяется в противогерпесной терапии. Это связано с тем, что его структурная формула похожа на формулу другой аминокислоты – аргинина. Если последний провоцирует рост герпеса, то лизин подавляет вирус и предотвращает рецидивы. Работает это так: из-за схожести формул герпес строит новые клетки не из аргинина, а из лизина, благодаря чему они быстро разрушаются.

Содержание в продуктах

Лизин содержится в мясе и молоке, но практически отсутствует в зерновых культурах. Продукты с высоким содержанием лизина (расчет на 100 г):

  • пармезан – 3,31 г;
  • икра красная – 2,35 г;
  • кета – 2,3 г;
  • горбуша – 2,02 г;
  • кальмар – 1,9 г;
  • минтай – 1,8 г;
  • сельдь – 1,8 г;
  • чечевица – 1,72 г;
  • индейка – 1,64 г;
  • курица – 1,63 г;
  • говядина – 1,59 г;
  • фасоль – 1,59 г;
  • горох – 1,55 г;
  • скумбрия, треска – 1,5 г;
  • творог – 1,45 г;
  • баранина – 1,24 г;
  • свинина – 1,24 г;
  • фисташки – 1,01 г.

Формы выпуска

Лизин выпускается в форме таблеток, капсул и порошка. Существуют и жидкие концентраты, но вещество присутствует там лишь в виде одного из компонентов в малой дозировке – 300 мг/ампула. В остальных формах – от 500 до 1000 мг на порцию.

Лизин можно купить в аптеке – цена будет примерно такой же, как и в магазинах спортивного питания. Главное – не перепутать аминокислоту с Лизиноприлом, препаратом для снижения давления.

Как правильно принимать лизин

Лучше всего принимать лизин вместе с витамином С: аминокислота так лучше усваивается, снижает уровень «плохого» холестерина в крови, а синтез L-картинина начинается с повышенной скоростью.

Суточная норма – 1-3 г, но дозировка подбирается индивидуально, исходя из веса человека: 25 мг аминокислоты на 1 кг веса. Получается, при весе в 60 кг будет достаточно 1,5 г лизина, а такое количество можно получить и с помощью правильного питания.

При интенсивных физических нагрузках лизин расходуется быстрее, поэтому его начинают принимать в добавках – иначе прогресса в занятиях не достичь. Спортсмены дополнительно употребляют 1-2 капсулы по 500 мг в день за полчаса до завтрака, чтобы дать мышцам питание, и перед тренировкой, чтобы обеспечить себя энергией.

Противопоказания и побочные эффекты

Поскольку суточная норма лизина определяется индивидуально, перед его приемом нужно обратиться к врачу для выявления необходимой дозировки и избежания таких побочных эффектов:

  • боль в животе;
  • тошнота;
  • расстройство желудка;
  • диарея;
  • изжога;
  • аллергия.

Так как лизин – незаменимая аминокислота, у него есть несколько противопоказаний:

  • беременность;
  • детский возраст до 18 лет;
  • непереносимость;
  • заболевание почек и печени.

Лизин – одна из важнейших аминокислот, которую организм может получить только извне. Однако его достаточно в продуктах питания – дополнительный прием нужен только при интенсивных тренировках.

Л лизин инструкция

Суточная дозировка препарата – 1248 мг аминокислоты. Таким образом принимают 2 таблетки по 500 мг или одну таблетку по 1000 мг. Указанную дозировку делят на несколько приемов.

Принимают Л лизин как биологическую добавку натощак между приемами пищи или по указанию врача.

Лечение герпеса. Во время ремиссии, то есть ослабления симптомов герпеса достаточно принимать 1248 мг препарата ежедневно. При лечении рецидива или обострения герпетической инфекции следует принимать 2000-3000 мг в сутки.

Спортсмены употребляют пищевую биодобавку с аминокислотой из расчета 12 мг/кг веса. Для повышения эффективности лечения аминокислотой рекомендуется на время приёма исключить из ежедневного рациона шоколад, орехи и семечки.

Доказано, что приём Л лизина достаточно безопасен. Его можно употреблять без последствий в течение продолжительного времени, так как он нетоксичен и его излишки легко выводятся естественным путем.

Противопоказания

  1. Индивидуальная непереносимость, которая может вызвать аллергические реакции.
  2. Нельзя принимать детям до 12 лет, поскольку высока вероятность задержки роста.
  3. Противопоказан беременным женщинам, так как средство может негативно сказаться на развитии плода.
  4. Избегать при кормлении грудью.

Заключение

Добавок лизина множество, но целесообразно употреблять аминокислоту только при явном ее дефиците, а именно:

  • повышенная утомляемость;
  • депрессия и усталость;
  • плохой аппетит;
  • слабость;
  • снижение веса и замедление увеличения объема мышц.

Вполне вероятно, что лизина будет достаточно из полного комплекса аминокислот, необходимых для качественного восстановления и анаболизма. Поэтому не стоит принимать все аминокислоты из разных банок, лучше выбирать качественные комплексы и другие незаменимые аминокислоты в правильном соотношении, нежели ожидать какого-либо эффекта от одной аминокислоты.

Добавить комментарий