Кинезиотейпирование

Схемы и правила эстетического тейпирования лица и шеи

Кинезиотейпирование — это такое общее понятие, включающее эстетическое тейпирование. Методика наложения на лицо и область шеи клейких лент используется в программах омоложения, позволяя выполнить коррекцию проблемных зон без хирургического вмешательства.

При помощи сеансов можно:

  • избавиться от возрастных, мимических морщин, глубоких складок;
  • устранить отеки, мешки под глазами;
  • выровнять рельеф;
  • подтянуть вверх внешние углы век;
  • уменьшить выраженность второго подбородка;
  • моделировать контур.

Благодаря простоте техники, а также создаваемому аппликацией эффекту лифтинга, можно проводить коррекцию самостоятельно, без использования дорогостоящих препаратов и оборудования. За один сеанс видимого результата добиться не получится, необходим курс ежедневного тейпирования. Каждый участок корректируется по определенной, индивидуально выбранной схеме.

Тейпирование для избавления от носогубных складок и поднятия скул

Инструкция:

  1. Подготовить ленту шириной 1 см, длина измеряется в зависимости от особенностей строения индивидуально, концы ленты закруглить.
  2. Закрепить якорь пластыря под линией улыбки (носогубной складкой), мышцы натянуть, слегка надув щеку.
  3. Наклеить полосу вверх по диагонали. С каждой стороны наложить 2-3 полосы.

От морщин вокруг глаз

Инструкция:

  1. Отрезать две полосы длиной 4 см, шириной 2,5 см. Длина подбирается в зависимости от особенностей строения лица. У каждого элемента закруглить уголки.
  2. Закрепить конец полосы в точке у внешнего края брови. Ладонью аккуратно натянуть слегка кожу от виска к затылку.
  3. Зафиксировать полосу диагонально, но без сильного натяжения. Направление — снизу вверх к височной зоне. Аналогично наложить ленты с другой стороны.

От горизонтальных морщин на лбу

Инструкция:

  1. Отрезать четыре полосы шириной 2 см. Закруглить углы каждого элемента.
  2. Закрепить первый тейп в точке над бровью, отступив чуть меньше 1 см от основания линии.
  3. Ткани лба слегка натянуть вверх, разгладив область коррекции. Не отпуская, закрепить полосу, не натягивая. Аналогично прикрепить остальные полосы.

От межбровных морщин

Инструкция:

  1. Подготовить полоски шириной 2,5 см.
  2. Межбровную морщинку растянуть немного в противоположные стороны.
  3. На гладкую область кожи прикрепить тейп, не натягивая ткань.

От брылей, для подтяжки овала лица

Инструкция:

  1. Отрезать полосу шириной 2,5 см. Длину определить, измерив расстояние под подбородком от уха и до уха. Примерная длина — 23-25 см. Закруглить уголки тейпа.
  2. Разорвать защитную ленту посередине тейпа. Натянуть кожу, подтянув нижнюю губу на верхнюю. В области ушей кожу также натянуть немного вверх.
  3. Приклеить тенту без натяжения под подбородком, закрепив концы в околоушной зоне.

От морщин вокруг рта

Инструкция:

  1. Чтобы разгладить кисетные морщины (вокруг губ), необходимо подготовить 5 полосок шириной 2,5 см для зоны верхней губы и 3 полосы для нижней.
  2. Натянуть кожу слегка в стороны над верхней губой, наклеить тейпы диагонально вверх, не натягивая.
  3. Натянуть кожу слегка вниз под нижней губой, наклеить тейпы диагонально вниз, не натягивая.

Лимфодренажное тейпирование лица

Для снятия отечности на лице используется метод лимфодренажного тейпирования.

Правила использования:

  • Полосы наклеиваются волнообразно.
  • Направление аппликации — волнообразное, с минимальным натяжением.
  • Якорь полосы располагают выше лимфоузла, а сам тейп — вдоль каналов.

Показания

Кинезиотейпирование — это современная технология для профилактики, лечения и реабилитации в медицинской, спортивной и косметологической сфере. Такое наложение тейпов позволяет активировать естественные защитные, восстановительные процессы в организме без ограничения свободы движения.

Кинезиотейпинг представляет собой современную методику, применяемую для коррекции и лечения:

  • травм опорно-двигательного аппарата (вывихов, ушибов, растяжений);
  • мышечных воспалений, поражений суставов, сухожилий;
  • наличия отеков, гематом, заболеваний лимфедермы;
  • сильном болевом синдроме;
  • полинейропатии;
  • ДЦП, сколиозов, грыж, детской кривошеи;
  • рубцовых, возрастных изменений эпидермиса, люмбаго;
  • головных, нервных болей;
  • обеспечения лифтинга оплывших зон лица, шеи;
  • морщин, второго подбородка;
  • птоза контуров лиц, брылей;
  • костных патологий — периартритов, артрозов, эпидколитов, остеохондрозов;
  • болей в пояснице, отеков ног у беременных.

Кинезиотейпинг активно применяется в области педиатрии при нарушении у детей функциональной моторики. Правильное наложение тейпов позволяет быстро избавиться от менструальных болей.

Кинезиотейпирование является одним из терапевтических методов для быстрого восстановления в послеоперационный период, активируя природные резервы организма, служит профилактикой от формирования грубых келоидных рубцов.

Важные рекомендации

Использование тейпов имеет заметные преимущества перед другими процедурами улучшения внешности. Например, в сравнении с пластикой это более безопасно и подойдёт для тех людей, кто боится ложиться под нож. В то же время тейпирование проигрывает хирургическому вмешательству, так как эффект от процедуры длится не так долго. Поэтому здесь важна регулярность проведения, и это пожалуй, главный и единственный недостаток омолаживающего эстетического тейпирования;
Как уверяют специалисты, тейпирование лица — многофункциональная процедура, которая не только заметно борется с возрастными изменениями, но и убирает отёки и гематомы. Кроме того, тейпы приподнимают кожный покров, что позволяет лимфе свободно двигаться в организме;
Сеанс тейпирования всегда индивидуален. Существуют разные схемы накладывание тейпов в зависимости от цели, а сами ленты нужно носить от получаса до нескольких дней, если морщины глубокие или кожа очень обвисшая;
Лучше всего начинать тейпирование лица с возраста 25-30 лет, чтобы предотвратить появление мимических морщин. В этом возрасте процедуры проводят нечасто, только в целях профилактики

При появлении глубоких морщин желательно пройти курс в 50 сеансов, это займёт несколько месяцев;
Перед тем как проводить тейпирование важно узнать необходимую информацию о расположении лицевых мышц, ведь при кинезиотейпировании в домашних условиях за своё здоровье отвечаете только Вы.

Мифы о тейпировании и реальность

В последнее время тейпы стали активно применяться в профилактике и терапии. Существуют несколько мифов, о которых стоит знать, чтобы не попасться на их «удочку».

  • Цвет ленты играет роль. Самый распространенный миф. При этом есть подробные описания какой цвет нужно использовать в том или ином случае. Реальность заключается в том, что цвет тейпа не имеет никакого значения;
  • Тейпы крайне сложны в использовании. Это неправда. Даже новичок справится с задасей, внимательно посмотрев видеоинструкцию по наложению тейпа;
  • Тейпы – это всего лишь самовнушение. На данный момент проведены исследования, развеивающие этот миф;
  • К тейпам можно привыкнуть. Лента не содержит лекарственных веществ, соответственно, никакого привыкания и быть не может;
  • Тейпы все одинаковы. Такое заблуждение возникло на основании того, что в производство стали запускаться ленты ненадлежащего качества. Они действительно похожи по виду. У каждого настоящего тейпа есть свое назначения, которое отличает его от другого вида.

Еа следующем фото можно наблюдать пример эстетического тейпирования лица и шеи.

Что нужно знать о тейпировании

Тейпирование – это один из методов нормализации микроциркуляции, снятия напряжения и ускорения регенерации повреждённой ткани в месте травмы.

Эффект тейпирования осуществляется за счет наложения фиксирующей липкой повязки и обеспечения иммобилизации именно той части анатомической структуры, которая требует ограничения в двигательной активности.

История кинезиотейпа берёт своё начало с середины 20 века.  Впервые в 1970 году японский врач Кензо Касе начал использовать жесткие липкие ленты из хлопчато-бумажной ткани, которые наносились на поверхность кожи в качестве иммобилизационного материала.

Конечно, многие физиотерапевты и травматологи нашли большое количество отрицательных моментов в использовании тейпа. Особенно такая атмосфера наблюдается при лечении острых патологий, требующих строгой иммобилизации.

Кинезиотейпирование: что это такое

Этот инновационный метод лечения и профилактики заболеваний костно-мышечной системы был разработан несколько десятков лет назад японским доктором Кензо Касе. Тейпирование – это наложение специальных эластичных пластырей на участки тела, подверженные травмам и заболеваниям. Наклеенный правильно, кинезио тейп ускоряет восстановление суставов, связок и мышц без использования лекарственных препаратов.

Сначала этот метод использовался спортсменами для снятия болей после тренировки и предотвращения травм. Но в последние годы кинезиотейпирование становится все более популярным. Оно применяется в ортопедии, травматологии, неврологии и даже в косметологии. По сравнению с другими подобными методами, тейпы накладывать очень просто, это можно сделать самостоятельно.

Кинезио тейп – это эластичная лента на клейкой основе, не вызывающей аллергии. Кинезиотейпы имеют волокнистую структуру, поэтому пропускают воздух, не дают задерживаться поту. Они не причиняют боли или дискомфорта, не ограничивают движения, с ними даже можно плавать или принимать душ.

Виды тейпов

Если вы решили испробовать эту модную терапевтическую методику, обратите внимание, что существует несколько видов пластыря, который принято называть тейпом. Чтобы решить, какой из них выбрать и какой будет лучше в конкретной ситуации (например, для того, чтобы сделать кинезиотейпирование коленного сустава или шеи), нужно учитывать их качественные характеристики

Чтобы решить, какой из них выбрать и какой будет лучше в конкретной ситуации (например, для того, чтобы сделать кинезиотейпирование коленного сустава или шеи), нужно учитывать их качественные характеристики.

В зависимости от внешнего вида тейпы бывают в виде:

  1. Рулонов.

  2. Готовых нарезанных полосок.

  3. В виде специальных комплектов, предназначенных для разных частей тела (для кинезиотейпирования позвоночника, плеча и т. д.).

Рулонные пластыри достаточно экономичны и больше пригодятся тем, кто профессионально использует эту методику лечения травм. Для тейпов в виде тонких полосок характерны быстрота и легкость применения, а комплекты для тех или иных суставов или частей тела идеально подходят для использования в домашних условиях.

По степени натяжения тейпы разделяют на:

  • К-тейпы (до 140%);
  • R-тейпы (до 190%).

Кроме этого, пластырь классифицируют по составу и плотности материала и даже по количеству клея. Очень часто спортсмены думают, что цвет тейпа тоже имеет значение, но это не более, чем самовнушение. Яркие краски и дизайнерский рисунок на полосках просто придают ему более эстетический вид.

Виды материалов для спортивного тейпирования и принципы работы с ними

Данная статья Касаткина М

включена в программу обучения в «Школе кинезиотейпирования KinesioCourse», предлагается заинтересованным слушателям курсового обучения для получения общего понятия о сложности и важности принципов кинезиотейпирования. В статье раскрываются виды материалов, используемых в спортивном тейпировании, их отличительные особенности, принципы и специфика работы с ними

Освещаются характерные особенности каждого вида материалов, что обязательно требуется знать тренерам и врачам, собирающимся работать по методике КТ.

Важный момент статьи – последовательное освещение принципов и причин этапности применения разных аппликаций, описание функциональных свойств материалов и сферы их использования. Это имеет особую значимость, так как сегодня среди товаров спортивного назначения, средств медицинской реабилитации работает множество компаний-производителей материалов для тейпирования. Автор выделяет несколько компаний, зарекомендовавших себя производством качественных тейпов и сопутствующих товаров по мировым стандартам качества. Бесспорным лидером, по мнению автора, является компания Johnson&Johnson, у них производятся самые качественные материалы по спортивному тейпированию. Набирают популярность известные бренды: Muller – американская компания, российские фирмы – Cramer, JayBird, RehabMedic.

Автор использует в статье материалы из своего же учебного пособия «Основы спортивного тейпирования», где рассматривается разнообразное спортивное оснащение для тейпирования – жесткие, эластичные, когезивные тейпы, подкладочный материал, жидкости и спреи для наклеивания тейпа, или для того, чтобы снять тейп – аппликацию, это смывка для тейпа, инструменты для снятия аппликаций – тейпорезы, резаки, ножницы с закруглёнными концами. Столько разнообразного материала используется для наложения и снятия лент тейпа, что автор посвятил им отдельную статью, написанную публицистическим, понятным языком для всех читателей, кого интересует эта тема.

Показания и противопоказания для кинезиотейпирования

По словам специалистов, использование кинезиотейпирования в неврологии основано на том, что большинство неврологических заболеваний сопровождаются нарушением двигательных функций. Это касается и болезни Паркинсона, и дистоний, и многих других состояний.

— Кожа и мозг развиваются из одного эмбрионального лепестка: в каком-то смысле кожа — это «мозг, вынесенный наружу». И если вы на кожу клеите тейп, даже без натяжения, то условно «помечаете» какую-то зону. Если вы даете натяжение, то есть провоцируете смещение тканей, а следовательно, больший функциональный ответ, то вы делаете эту зону более «видимой» для мозга, дополнительно влияя на ее тонус, — комментирует эксперт.

Действительно, одно из объяснений действия кинезиотейпирования лежит в стимулировании механорецепторов в мягких тканях, отвечающих за проприоцепцию.

Основные направления использования тейпов в неврологии — это травмы позвоночника, спортивная медицина, изменение осанки (постуры), болезнь Паркинсона, болевые синдромы, а также травматические отеки.

— Нужно понимать, что кинезиотейпирование не работает как ортез, не стоит путать его со спортивным тейпированием по Маллигану с плотным обертыванием клейкими полосами ткани с сильным натяжением. Кинезиотейпирование работает с мозгом, активируя механорецепторы в мышце, при этом не фиксируя и не сдавливая ее. Тем не менее, именно за счет такой активации тейпы улучшают качество движения конечности. Сейчас появились исследования функциональной магнитно-резонансной томографии, которые показывают, что с наложением тейпа зона активности мозга при движении рукой увеличивается (Chang N.J., 2018), — говорит невролог, которая как раз совмещает кинезиотейпирование с периферической магнитной стимуляцией.

У пациентов с дистонией такое сочетание улучшает ремиссию едва ли не эффективнее, чем терапия ботулотоксином. Кроме этого, тейпирование используется для уменьшения спастики при постинсультной реабилитации.

— При реабилитации спастики традиционно работают с мышцами-сгибателями, которые нужно расслаблять. Это делают разными методами: той же ботулинотерапией или при помощи лечебной физкультуры. Однако одновременно с расслаблением спастических сгибателей нам нужно придать тонус разгибателям, что достигается тейпированием.
Таким образом, основные показания кинезиотейпирования в неврологии — это нейрореабилитация пациентов с дистонией, спастикой после инсульта и болезнью Паркинсона.

По словам врача, связанных с неврологическим диагнозом противопоказаний к использованию тейпов нет, однако есть общие противопоказания:

  • открытые гнойно-инфекционные раны,
  • тромбозы,
  • поражения кожи типа мацерации кожных покровов, которые просто не позволят наклеить тейп,
  • индивидуальная реакция на материал тейпов,
  • активные онкологические заболевания, которые требуют особого внимания. В этом случае метод используется в состоянии ремиссии или, наоборот, в качестве дополнительной помощи в паллиативной терапии — для облегчения боли.

Кроме этого, не рекомендуется одновременно делать более пяти аппликаций.

В России открыто несколько центров, обучающих кинезиотейпированию. Так, в структуре компании RockTape, одного из лидеров этого направления, действует Образовательный центр FMT (Functional Movement Techniques *). Его цель — обучать мягким техникам воздействия, позволяющим улучшить качество движения пациента. В этом центре преподают открытую модель тейпирования в реабилитации. На учебных курсах по кинезиотейпированию слушателям показывают различные техники наложения аппликаций, в том числе при болевом синдроме, отеке, а также постуральное динамическое тейпирование.

— Мы знакомим специалистов с концептом, а не загоняем в рамки узких шаблонов, чтобы в своей практике они могли свободно использовать тейпирование при самом широком спектре проблем, — рассказывает медицинский директор RockTape Russia/CIS/Europe Янь Нгуен

— Мы должны принимать во внимание понятие «доказательная медицина», а это совокупность научных данных, клинического опыта и положительная обратная связь от пациента

Кинезиотейпирование лица: схемы наложения тейпов

Чтобы процесс самостоятельного тейпирования прошёл безопасно и результативно, важно придерживаться известных методов наложения тейпов. Существуют разные схемы и техники в зависимости от проблем кожи

В зависимости от поставленной задачи, есть такие техники наложения тейпов:

  1. Корректирующее тейпирование. Применяют для формирования правильной осанки, лифтинга лица, устранения целлюлита, похудения, подтягивания груди и при беременности.
  2. Лимфодренажное тейпирование. Помогает снять отеки, уменьшить носогубные складки, борется с целлюлитом, формирует более чёткие контуры лица и тела.
  3. Арт-тейпирование. Это художественное наложение тейпов с красивым рисунком. Корректирующая и эстетическая функция.

Схемы корректирующего тейпирования лица по возрастам

Цветовое обозначение размеров пластырей:

  • Зеленый — S
  • Голубой — M
  • Розовый — L

Номер на ленте означает порядок её наклеивания.

Схема для 30-летних

В этом возрасте у женщин появляются признаки старения в области рта и щёк. Чтобы уменьшить носогубные складки и подтянуть зону щёк, тейпы нужно нанести в основном на нижнюю часть лица.

Схема для 40-летних

В возрасте 40-50 лет у женщин всё чаще появляются морщины, а кожа становится дряблой. Для подтяжки лица, придания ему правильной формы овала и устранения морщин, используют такую схему.

Схема для 50-летних

Распространённая проблема для женщин такого возраста это провисание кожи в области рта, лобные морщинки. Чтобы справиться с данными проблемами и подтянуть овал лица пользуются такой схемой.

Лимфодренажное тейпирование лица

Лимфодренажное кинезиотейпирование помогает снять отёчность лица, которая появляется в связи с застоем лимфы. Такой метод не редкость, ведь с возрастом процессы в организме работают менее слажено, а лимфатическое тейпирование помогает улучшить работу лимфотока.

В этом видео подробно описываются методы лимфодренажа. Также автор показывает свою методику тейпирования для лица и шеи. Такие схемы очень эффективны для использования в целях омоложения и устранения складок, морщин.

Лимфодренажный массаж Юкуко Танака для омоложения лица.

Различные варианты кинезиологических тейпов

Тейпы изготавливаются из хлопка и акрила. С внутренней стороны ленты нанесен клейкий гипоаллергенный слой, обеспечивающий надежную фиксацию тейпа в области поврежденного участка. Лента может оставаться на коже до 5-7 дней, оказывая в этот период терапевтический эффект.

При выборе ленты для тейпирования необходимо обратить внимание на следующие параметры:

Цвет. Все тейпы разноцветные, от выбранного оттенка или принта во многом зависит эффект.
Клеевой слой. Существуют тейпы с усиленным клеем, которые могут оставаться на коже дольше стандартного срока терапии. Ленты с мягким клеем подойдут для детей и для особо чувствительных участков кожи.
Состав. Основа качественного тейпа воздухопроницаемая, хлопчатобумажная, чтобы кожа могла свободно дышать. Также производители предлагают ленты для тейпирования из нейлона, искусственного шелка, гипоаллергенного акрила.
Растяжимость. Тейп выпускается предварительно вытянутым на 15-20%. Каждая модификация ленты имеет показатель растяжимости — 120-140% от изначальной длины, после применения она стягивается.
Фирма-производитель. Производителями качественных лент тейпирования являются компании RockTape и BBTape

При выборе тепа важно не купить подделку, которая снизит эффективность применения до нуля

Конструкция. Все тейпы сконструированы для определенной области применения — спортивных травм, устранения косметологических дефектов, лечения лимфодермы и снятия отечности.

В продаже представлено более 50 вариаций кинезиотейпов, подобрать модификацию можно самостоятельно, зная о свойствах и функциях каждой модификации.

Поэтому для результативного лечения стоит выбирать тип ленты и способ аппликации с помощью консультации специалиста по тейпированию или рекомендации врача.

Откуда взялись тейпы

Странные селфи девушек с разноцветным «скотчем» на лице и теле заполонили соцсети. «Чем больны бедняжки?– такая реакция возникает у проходящих мимо.

Действительно, метод кинезиотейпирования был изначально разработан в медицинских целях – для лечения суставно-связочного аппарата и восстановления мышц после травм. Дело было еще в 1970-х годах. Автор методики – американский доктор японского происхождения Кензо Касе, специалист по хиропрактике и акупунктуре, искал подходящий материал для фиксации суставов, который обладал бы такой же эластичностью, что и здоровая человеческая мышца.

Спортивные и обычные бинты этому требованию не отвечали. Так что Кензо Касе придумал тонкую липкую влаго- и воздухопроницаемую ленту, которая способна растягиваться на 130-140 процентов.

Новинка получила название «кинезиотейп» (kinesio– «движение» и tape– «лента»). Согласно методу доктора Касе, она была призвана обеспечивать правильную работу мышц, уменьшать болевой эффект, фиксировать суставы, не стесняя движений, улучшать крово- и лимфоток. Благодаря «дышащему» материалу (хлопок с акриловым термоактивным покрытием), тейпы можно носить 24 часа в сутки, непрерывно до 5-7 дней, принимать с ними душ, плавать в бассейне, заниматься спортом.

Кстати, о спорте. Как раз благодаря ему кинезиотейпирование получило международную известность. В 1988 году на Олимпийских играх в Сеуле мир увидел японских спортсменов с аппликациями на теле и заинтересовался методикой. Сейчас тейпы широко используются в спортивной медицине, и нередко можно увидеть их на атлетах во время соревнований.

Кроме спортивных врачей кинезиотейпирование практикуют остеопаты, неврологи, хирурги и вот теперь косметологи. Как это часто бывает, методику из медицины адаптировали под эстетические нужды, и тут у тейпинга началась новая жизнь

Второе пришествие, совпавшее с расцветом Instagram, где фотографии бьюти-блогеров с непонятными смешными пластырями на лице мгновенно приковывают к себе внимание миллионов

Резюме

В медицине достаточно часто применяются средства, прошедшие сертификацию, но на доказательном уровне не показывающие хороших результатов, но при этом получающие отличные отзывы у специалистов и их пациентов. В такое уж время мы живем, что науку движет жажда наживы. Очень многие исследования могут быть заказными: при том как раскручивающие методику, так и порочащие ее. Соответственно приходится пологаться на свой опыт.

Лично мне и моим пациентам правильно наложенный тейп помогал, и я получал ожидаемый результат. В нашей клинике тейпирование является стандартной процедурой, которое выполняется по показаниям. Единственное, что хотелось бы добавить, не считаю данную методику панацеей, считаю, что показания к наложению неоправданно расширяются и порой необходимости в аппликациях нет, да и неправильно наложенный тейп результата может не дать.

До новых встреч! Не экономьте на своем здоровье, обращайтесь к специалистам.

Кинезиологическое тейпирование при лимфостазе и отеках лица и шеи

Журнал по прикладной эстетике, 2017 г.

Авторы учебных пособий «Клиническое руководство по кинезиологическому тейпированию» и  «Основы кинезиотейпирования» Касаткин М.С., Ачкасов Е.Е. продолжают серию популярных публикаций по материалам своих книг, с целью популяризации кинезиологического тейпирования. Сегодня инновационная методика уже используется врачами клинической и спортивной практики. Статья описывает суть методики как рецепторное воздействие на разные органы эластичным пластырем с разной степенью растяжимости – тейпом на клеевой основе высокой адгезивности.

Авторы напоминают историю создания тейпа и методики КТ японским специалистом Кензо Касе.  В 90-е годы прошлого столетия проводились направленные исследования для оценки эффективности предложенного японцем метода. Сегодня сотни научных работ подтверждают выраженное анальгетическое и противоотёчное действие тейпирования. Российская Национальная ассоциация начала планомерное издание учебных пособий для врачей, с определением метода тейпирования, описанием лент – тейпов. Для работы по новой методике требуются специальные навыки наложения аппликаций тейпами, чтобы влиять на моторные стереотипы через кожу и её рецепторы.

Дано описание тейпа разных видов, разной степени натяжения. Из чего лента производится, на какой клеевой основе, для чего требуется разное натяжение. Авторы подробно остановились на описании противопоказаний к применению КТ – абсолютных, относительных, индивидуальных

Здесь же описаны и меры предосторожности при использовании тейп – лент, особенно, если они попадают в неумелые руки. Лимфостаз, отеки лица и шеи – особенно корректная тема, когда опасной может стать малейшая ошибка

Здесь требуется наиболее точное владение методикой, на что авторы обращают особое внимание и дают подробное описание механизма действия КТ в данной области тела. На классическом примере показывается поэтапное наложение тейп лент разного цвета, описывается их значение и способ воздействия против формирования отёчности шеи и лица

Мифы о тейпах и реальность

За последние годы кинезиотейпирование превратилось в универсальный метод физиотерапии, а его применение уже давно вышло за рамки профессионального спорта. Тейпы для кинезиотейпирования активно используют в восстановительной терапии, ортопедии и косметологической практике. Неудивительно, что такая быстрорастущая популярность «разноцветного пластыря» привела к появлению множества мифов, которые не имеют отношение к реальности.

Миф №1: Цвет тейпа имеет значение

Это, наверное, самый устойчивый миф о тейпах для кинезиотейпирования. В народе ходят слухи о том, что синие тейпы хороши при отеках, красные оказывают разогревающий эффект, а черные – самые «сильные» и их применяют в особых случаях

На самом деле, цвет тейпа имеет значение в основном для настроения пациента (что, конечно же, тоже немаловажно). Изменение температуры под влиянием тейпа незначительно, поэтому для охлаждения и разогрева применяют более очевидные методы (разогревающие или охлаждающие мази)

Миф №2: Тейпы очень сложно использовать

Конечно, основы кинезиотейпирования включают себя элементы анатомии, биомеханики и физиологии. Но даже новичок сможет сделать простую аппликацию, пройдя лишь небольшую предварительную подготовку с помощью видеороликов и учебных пособий.

Для этого достаточно внимательно изучить схему наложения и следовать следующим советам:

  • выбирайте простые аппликации;
  • натягивайте кожу, а не тейп;
  • разотрите тейп на коже для лучшего сцепления.

Миф №3. Тейпы для кинезиойпирования – это плацебо!

Этот миф опровергают многочисленные слепые рандомизированные клинические испытания, когда часть добровольцев применяют плацебо-ленту, которая лишь имитирует кинезиологический тейп. Разница в достигнутых эффектах разительна. На последней олимпиаде многие спортсмены были буквально обклеены яркими полосками тейпов, а значит метод доказал свою 100% реальную эффективность.

Миф №4. Тейпы вызывают привыкание

Тейпирование считается одним из самых безопасных методов физиотерапии, и обезболивающий эффект от применения пластырей объясняется массовым воздействием на кожные рецепторы. Лента тейпа состоит из эластичного хлопка и клейкой основы: он не содержит лекарственных веществ. Таким образом, даже длительное использование в лечении кинезиотейпирования не приведет к привыканию.

Миф №5.  Все тейпы одинаковые

Так как кинезиотейпирование приобретает все большую популярность, в продаже можно найти тейп-ленты на любой вкус и цвет. На вид, отличить одну цветную ленту от другой практически невозможно, особенно, если Вы не профессионал. Однако, при внешней схожести эластичных пластырей, они могут обладать совершенно разными свойствами и качеством

Очень важно приобретать тейпы, чье качество подтверждено исследованиями и сертификатами. Ведь тейпы плохого качества не работают так как нужно и эффект от них минимальный!

Некачественные тейпы дают неправильный эффект: слабый, или слишком сильный клей, который дает не оптимальное натяжение, ослабляет работу тейпа или даже может нанести вред. Чем лучше у тейпа сцепление с кожей, тем лучшим инструментом физиотерапии он является, при этом тейп должен ощущаться на коже максимально легко и быть едва заметным. Качественный тейп эластичен и долго держится. Кроме того, он совершенно не обращает на себя внимания при носке.

Кинезиотейпирование в ортопедии

Кинезиотейпирование с успехом может применяться и в ортопедии у больных после оперативных вмешательств для уменьшения боли, отека после операции и для более быстрой резорбции гематомы.
Например, подтверждение этому можно найти в исследовании Donec V., Kriščiūnas A., опубликованном еще в 2014 году. Эффективен этот метод при перегрузочных болях в области суставов (плечевой, коленный), при энтезопатиях по типу «колена прыгуна», эпикондилите. Но при этом надо понимать, что тейпирование — это отнюдь не панацея, как нередко считалось на пике популярности этой методики лет 5 назад.
Это метод со своим уровнем эффективности, который практически не используется как монотерапия, со своими показаниями и противопоказаниями. Но он с успехом применяется практически всеми врачами, работающими с патологиями опорно-двигательного аппарата

Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления

И.Р. Шмидт — Основы прикладной кинезиологии

Новокузнецк — 2004, — 40 стр.

Предмет прикладной кинезиологии – это дисбаланс в системах организма, из-за которого случаются функциональные расстройства, или структурные органические дисфункции и болезни. Именно этому вопросу посвящена книга И. Шмидта «Основы прикладной кинезиологии». Автор поставил перед собой задачу показать взаимозависимость всех систем в организме, и возможность корректировать их сбои.Дисбалансы и сбои проявляются функциональной слабостью мышц, здесь автор просит не путать с серьёзным заболеванием – парезом. Поэтому мануальное тестирование силы мышц представляет собой основной диагностический метод и способ контроля эффекта лечения. Слабость мышц отражает нарушение обеспечения мышц деятельностью нейронов, регуляции слаженности системы движений человека. Из-за этого обоснования автор предлагает рассматривать прикладную кинезиологию как функциональную неврологию. Следствие нейрорегуляторного дисбаланса – биомеханическое нарушение в виде сколиоза мозга, нарушения процесса ходьбы. Могут произойти изменения в расположении элементов позвонков, нарушения движений сегментов в зоне межпозвонкового отверстия, и другие серьёзные изменения, нарушающие двигательную активность человека.

Автор ставит цели и решает задачи прикладной кинезиологии, выводит основные её тенденции – установка или прогноз функциональных синдромов, проведение их анализа – это важно в оценке физиологических функций пациента. Важный фактор в том, что период лечения и реабилитации кинезиология методами noninvasive контролирует процесс выздоровления

Кинезиолог, практикующий в прикладной кинезиологии, даёт профессиональный прогноз, направляет профориентацию пациента.

Как правильно делается кинезиотейпирование

Обучение этому методу сейчас можно пройти как в интернете с помощью онлайн семинаров, так и у сертифицированных инструкторов. Существует российская Ассоциация кинезио тейпинга, где готовят специалистов и изучают этот метод.

По правилам тейпы можно накладывать на срок от нескольких дней до недели. На это время не обязательно менять свой ритм жизни или снижать интенсивность тренировок. Они не стесняют движений и не мешают. Накладывать тейп можно двумя способами: растягивая его или кожу. Если нужно растянуть мышцы и связки, лента приклеивается в нерастянутом виде. Если же это невозможно, тейп немного растягивают в средней части.

Существует три вида наложения тейпов:

  • лимфатический увеличивает пространство под кожей и лимфоток, что позволяет снять воспаление и отек;
  • функциональный влияет на работу мышцы, тонизируя или расслабляя ее;
  • восстановительный используется после травм и укрепляет связки.

История возникновения методики

Кинезиотейпирование было создано в 1973 году. Его создателем стал мануальный терапевт и рефлексотерапевт из Японии Кензо, который признан основателем процедуры тейпирование, во всем мире. Именно он разработал основы кинезиотейпирования.

Метод стал известным спустя 10 лет после своего создания. С тех пор история метода такова:

1983 г. – публикуются первые статьи о методе;

1985 г. – начало проведения симпозиумов на тему методики;

1995 г. – тейпирование становится официальным методом оказания медицинской помощи и восстановительной терапии в Европе, Америке.

2007 г. – стал годом основания МАК – «Международной Ассоциации Кинезиотейпирования»;

2012 г. – участники Олимпиады в Лондоне стали активно использовать тейпы. Благодаря этому имя Кензо получило мировую известность. На тот период времени профессионалов в сфере тейпирования было немного.

2015 г. –создается Национальная Ассоциация специалистов по кинезиотейпированию в России. Теперь получить знания по технике проведения процедуры, пройти обучение можно в московской Академии терапевтического тейпирования.

Самые огромные обучающие центр расположены в Нидерландах, Германии. Специалисты, прошедшие там обучение, способны применять метод в разных областях медицины: ортопедии, гинекологии, педиатрии, спортивной медицине, травматологии и косметологии.

Методика получила такую популярность, что даже википедия знает, что означает это сложное, загадочное слово «кинезиотейпирование».

Добавить комментарий