Что такое боксерки

Конкретика по предметам

Что входит в экипировку боксёра, было отражено выше. Ниже представлен обзор данных атрибутов:

  1. Перчатки. Обороняют руки на занятиях и в боях. Версии материала: кожа и её заменитель. Отличаются по массе, которая определяется в унциях.

Её параметры для разных категорий бойцов таковы:

УровеньВес перчаток (унции)
Новички4-6
Любители6-10
Профи10-20
Профи-тяжеловесы20-22

  1. Снарядки. Функции: увеличение КПД при отработке ударов на снарядах и максимальная оборона рук в этом процессе.

Материал: кожа, её заменитель.

  1. Шлем. Задача – защита головы. Используется только любителями. На первенствах позволено применять только открытые версии.

В целом шлемы отличаются по степени защиты:

Вариант изделияЗащищаемые зоны
ОткрытыйЛоб, уши и виски
С усилениемТе же зоны, только уши защищены сильнее: в их области устроены мягкие кольца
Имеющий твёрдых верхМакушка
Изолирующий подбородок и щёкиЧелюсти и нос
  1. Обувь – боксёрки. Защищает от травм голеностопного сустава.

  1. Бинты. Уберегают кисти рук. Удерживают кости и запястье в одном положении, формируют суставы пальцев в единый ряд, что даёт ещё один ударный импульс. Также бинтами впитывается пот. Тем самым развивается срок службы перчаток.

  1. Капа. Изделие из эластичной пластмассы. Благодаря капам снижается риск переломов челюсти, травм мозга, шеи, губ и щек.

  1. Форма. У любителей это трусы + майка. У профи – только трусы.

Размерный диапазон данной одежды: XS – XXXL.

Специфика майки – её покрой, не допускающий падение лямок с плеч в процессе занятий.

Трусы имеют резинку шириной 5-15 см. Для лучшей свободы движений есть варианты с разрезами по боковым сторонам.

Для изготовления маек и трусов используется синтетика, например атласный полиэстер.

  1. Бандаж. Обороняет пазовую зону. Варианты его материала: тонкий пенный наполнитель, пластмасса, титановые вкладки. Для создания его верхней части применяется кожа.

Классический, он же английский бокс

Вырос из кулачных боёв английского простонародья, в XIX веке стал развлечением аристократов. Суть происходящего: два спортсмена, сражаясь на огороженной квадратной площадке, наносят друг другу удары руками в специальных перчатках.

  • Амуниция: боксёрские перчатки, капа (специальный загубник, который защищает зубы от ударов), кумпур (боксёрский бинт, призванный предотвращать травмы запястья и пальцев), лёгкие высокие ботинки без каблуков и на шнуровке («боксёрки»), спортивные трусы.
  • Кому подходит: не вполне заслуженно (тайский, к примеру, куда жёстче) считается наиболее брутальной разновидностью бокса, поэтому сюда чаще всего идут настоящие мужчины, хотя в последние десятилетия дамы также осваивают классику.

Рюкзак, сумка для обуви

Профессиональные спортсмены используют спортивные сумки для ношения формы и обуви на тренировки. Детям с сумкой будет тяжело, и родители отдают предпочтение рюкзакам. Туда смело поместится майка с шортами и боксерки. Отдельно можно приобрести сумку-пакет для обуви.

Скакалка

Обычно скакалку предоставляет спортивная секция или тренер. Для детей скакалка короткая из легкого материала, профессиональные спортсмены используют пластиковые или кожаные скакалки. Иногда скакалка идет с утяжелителем.

Полотенце и бутылка для воды

В ходе длительной тренировки или боя спортсмена обливают водой, и разрешают выпить воды. Желательно носить с собой бутылку с водой и полотенце.

Выбор для детей

Когда встаёт задача – выбрать шлем ребенку, следует основываться на следующих правилах:

  1. Параметры изделия должны доставлять максимальный комфорт.
  2. Высочайшая прочность застёжки. При этом застёжка не сжимает горло.
  3. Солидное качество материала шлема.
  4. Мощная стойкость его окраски.

Выбрать шлем взрослому проще, ведь у него уже окрепшая голова, чего нельзя применить к ребёнку. Кости маленького бойца ещё развиваются и недостаточно крепки. По этой причине у шлема должны быть усиленные средства обороны, включая дополнительные уплотнения на ушах и очень плотный материал в зоне темени.

Подобрать размер амуниции в данной ситуации можно, только опираясь на параметр головы ребёнка (общее правило). Здесь должно быть строгое соответствие. В ином случае изделие окажется на глазах и будет создавать дополнительные помехи в бою.

Вопрос по обшивке

Сегодня в продажах встречаются такие версии материалов мешков:

  • Кожа. Отличается прочностью и долговечностью. Совершенно безопасна для рук и имеет изящный облик. Минус кроется в её высоком ценнике. Выбирая кожаный снаряд, оцените плотность данного материала, минимальный параметр должен составлять 2,2 мм.
  • Искусственный аналог п.1. Отличается низкой стоимостью и скромным эксплуатационным периодом. Здесь определяющими факторами являются её плотность и основа, на которую она нанесена.
  • Брезент. Характеризуется скромными ценами и хорошей прочностью. Но для работы с ним необходимо обязательно защищать руки перчатками. Причина тому является его фактурная поверхность.
  • Тент или ПВХ. Такую ткань сегодня используют во многих спортивных снарядах. Параметр её плотности находится в спектре 600 – 900 гр./м2. Ткань базируется на капроновом армированном полотне, покрытым слоем ПВХ. Мешки из данного материала служат долго, особенно если него солидная плотность. С такими изделиями можно работать голыми руками. И стоят они недорого.

Разновидности шлемов

Здесь существуют три основные группы: по функционалу, материалу, методу тренировок и по параметрам. И правильно выбрать шлем возможно, только их тщательно изучив.

Первая группа также делится на подклассы:

  1. Тренировочное изделие. Создаёт абсолютную защиту для головы или почти полную. Закрываются уши, нижняя челюсть, щёки и лоб.
  2. Турнирный шлем (боевой). Он более открыт и обороняет лишь боковую зону головы и частично закрывает лоб.

Какой лучше выбрать из этих вариантов? Данный вопрос некорректен. Всё зависит от уровня боксёра и факторы его участия в соревнованиях.

Версия для тренировок гарантирует серьёзную защиту, но ухудшает обзор, из-за чего боец становится менее мобилен.

Благодаря боевой амуниции боксёр имеет свободный обзор окружающего пространства, но лишён и минимальной обороны от джебов в челюсть или нос.

Капа боксерская

Боксерская капа выполняет ряд функций: защита зубов, предотвращение разрыва мягких тканей губ, снижение риска сотрясения мозга. Кроме этого, если зубы будут сломаны, то осколки не попадут внутрь трахеи.

Капа может идти стандартного плана, готовая к носке сразу же после приобретения. Профессиональные спортсмены отдают предпочтение термопластичным капам, которые изготавливаются под зубной ряд спортсмена. Надевают капу на верхний ряд, однако существуют и капы для обоих рядов. Проверьте, чтобы капа не затрудняла речь и самое главное дыхание боксера.

Уход. Смачивайте водой капу после каждого использования. Храните в специальной коробке для капов, наливая туда бальзам или ополаскиватель для десен. Время от времени капу следует чистить обычной зубной щеткой. А также не стоит подвергать ее горячим температурам и прямым солнечным лучам.

Товары, марки и ценники

Для приобретения нужного оснащения следует знать и ведущих изготовителей. Например, это «Adidas», «Everlast», «Green Hill» и «Спортфайтер».

Пример такой экипировки боксера смотрим на фото:

Часто комплект формируется из продукции разных производителей. Так, В указанном примере перчатки – от фирмы ««Everlast», а шлем — «Green Hill».

Можно сосредоточиться на изделия одной компании, например, приобрести экипировку боксера «Адидас».

Что касается ценового вопроса, то суммы здесь фигурируют различные. И предметы приобретаются по отдельности.

Пример цены экипировки боксера отражён в этой таблице:

ТоварФирмаЦенник (руб.)
Перчатки 12 унцийEverlast3800
Снарядки 12 унцийEverlast2500
Шлем (размер L)_Twins7300
Форма (трусы и майка 128 см)Chinch Olimp1700
Боксёрки (размер 36)Adidas5600
КапаGreen Hill300
Бинт 3,5 мKougar250

Где приобрести продукцию по хорошим ценам? Где представлен солидный её выбор для боксёров любого уровня?

В торговом центре Экстрим экипировка боксёра имеется в шикарном ассортименте. Причём вся продукция высокого качества и от известных марок

Сайт компании — https://www.extreme-shop.ru

Здесь можно приобрести:

  1. Перчатки и снарядки разной массы и размеров.
  2. Шлемы любых параметров и степеней защиты.
  3. Форму для самых маленьких и крупных боксёров.
  4. Обувь разных размеров и с дополнительными опциями.
  5. Большое разнообразие бинтов и кап.

Варианты мешков

Есть классические изделия, высота которых находится в диапазоне 1 – 1,2 м. Есть версии высотой практически 2 м. Они предназначены для бойцов Муай Тай и кикбоксинга.

Также существуют каплевидные аналоги. Их форма напоминает гильзу: у них широкая верхняя зона и узкая нижняя часть. Сегодня встречаются изделия разных форм, например шара.

Для отработки атак с ног подбирается соответствующий мешок. Для боксёрских ударов – классическое изделие.

Если требуется оттачивать широкий спектр атак, то лучше отдать предпочтение универсальному варианту в форме шара или гильзы.

Снаряды, имеющие переменное сечение, очень удобны для отработки ударов под любыми углами.

Если необходимо совершенствовать апперкоты, то лучше взять горизонтальный мешок.

Как подобрать боксерский мешок для дома по размеру? Параметр имеет огромное значение потому, как:

  1. Это определяет функциональность самого изделия.
  2. Помогает определиться с высотой потолка в зоне подвеса. Если показатель потолка – 2 м, снаряд на 180 см здесь будет разместить крайне сложно.

Ещё один важный показатель – диаметр мешка. Обычно это значения в интервале 25 – 45 см.

Также для полноценной тренировки со снарядом вокруг него должно быть пространство в 1,5 м минимум.

Во многих современных изделиях есть кольцо на нижнем донном участке. Оно позволяет фиксировать мешок жгутом к полу или массивным предметам.

Такое крепление позволяет минимизировать отскок даже самого лёгкого снаряда. При таком раскладе можно взять не особо тяжёлый вариант. При этом получится экономия бюджета и пространства. Изделие будет легко вешаться и сниматься.

Боксерские перчатки

Виды перчаток

Существуют несколько видов боксерских перчаток, используемых для различных случаев:

  1. Профессиональные. Самые тяжелые, спортсмен надевает их на соревнования. Они идут обязательно на шнуровке, чтобы прочно зафиксировать руку.
  2. Тренировочные перчатки, которые уже легче.
  3. Снарядные перчатки предназначены для отработки удар по груше или мешку. Они плотно прилегают к руке, могут идти на липучках.

Вес перчаток

Вес боксерских перчаток измеряется в унциях. Минимальный вес составляет 4, максимальный — 22 унции. Перчатки подбирают исходя из веса спортсмена.

Вес перчаток (унция)Вес спортсмена (кг)
7-8До 45
9-1050-60
11-1260-70
13-1570-80
16 и более80-85

Размер

За основу берется размер ладони, измеренный по центру. Исходя из длины, подбирается перчатка.

РазмерSMLXLXXL
Объем ладони2122232425

Материал

Перчатки изготавливают из натуральной кожи. Есть вариант дешевле — кожзаменитель. На запястье фиксируются либо на липучках, либо на шнуровке.

Наполнитель

Самым современным материалом для заполнения боксерских перчаток является вспененный пенолимер. Он не теряет свою структуру от многочисленных ударов. В зависимости от производителя используется однородная или многослойная полимерная пена. Первый вариант дешевле второго.

Фиксация

Профессиональные спортсмены используют перчатки на шнуровке. Здесь необходима посторонняя помощь для завязывания. Это самый распространенный вид фиксации в боксе. Кроме шнуровки есть перчатки на липучках. В основном такой вариант у тренировочных или снарядных перчаток. Резинка как фиксатор идет только у перчаток для детей или женщин.

Уход. После каждой тренировки нужно просушить перчатки. Не делайте это на батареи, так как материал может потерять свою структуру. Сушите при комнатной температуре, а внутрь можно положить бумагу. Для лучшей фиксации в ходе занятия используются бинты. Они не позволят сильно намокать перчатке. И не рекомендуется оставлять мокрые перчатки в сумке после тренировки во избежание грибка и неприятного запаха.

Лучший боксерский стиль, это твой естественный боксерский стиль

Я помню, как я был молодым беспечным парнем, который пытался делать всё. Максимальную мощь, максимальную скорость, максимальный объем. Я хотел быть наилучшим бойцом. И это то, как все учатся… подводя себя к своим пределам, затем растягивая эти пределы. Когда сейчас оглядываюсь назад, я могу увидеть, что, сколько я ни пытался, у меня так и не получилось выбрать свой боксерский стиль. Я просто искал лучший выбор и принимал лучшие возможные решения в каждой ситуации. Я осознал, что я не мог форсировать вещи… это должно было быть естественно.

С течением времени… я научился видеть новые и лучшие возможности. В начале, продвинутые техники были настолько трудны, потому что мне приходилось делать так много, чтобы достичь так мало. Но затем я обрел мудрость и опыт, и теперь мне приходится делать мало, чтобы получить много. Это результат овладения множеством техник, навыков, таймингом, и точностью. То, чего у меня не было, когда я только начинал.

Будучи новичком, у меня БЫЛО много мощи, скорости и выносливости… и я использовал их. Я рубился, разменивался ударами, и разряжал много энергии. Драться было очень весело. И затем, спустя годы (и мои соперники стали лучше), я начал видеть, что все остальные тоже обладали мощью и скоростью, и что мне было необходимо стать более совершенным бойцом. Фишка в том, что у тебя не получается стать более совершенным до тех пор, пока ты не возвысишь себя за пределы ФИЗИЧЕСКОГО аспекта бокса.

Теперь, когда я вижу мелкие детали и сложности каждого движения, я знаю, как контерить не только удары… но и движения. Если он шагает, поворачивается, или двигается каким-то образом, я знаю, как реагировать на это. Я знаю, как реагировать на все его мелкие движения… и это происходит ЕСТЕСТВЕННО. Меня никогда не беспокоило то, что мне нужно было иметь отчетливый боксерский стиль. Я просто фокусировался на обучении и победе, и на готовности оставить старые привычки, чтобы освоить новые.

Ты когда-нибудь ездил по одной и той же дороге с работы домой на протяжении многих лет? И затем, одного дня, ты нашел путь лучше, более быстрое и легкое сокращение, которое занимает меньше времени и отнимает меньше усилий? Ты никогда больше не возвращался к старому пути, так ведь? Как только ты узнал о новом (и лучшем) варианте, больше не имело смысла выбирать тот же старый вариант, который ты использовал, когда не знал о новом. Что ж, развитие боксерского стиля, примерно похоже. С повышенной осведомленностью, приходят новые варианты и решения.

И так же, как изменились мои навыки и осведомленность, изменились и моя техника, и моя стратегия, и мой стиль!

И так, как же выбрать свой боксерский стиль?
Честно говоря… ты его не выбираешь.

Новички, любители и профи

Люди, только начавшие заниматься боксом, должны основательно защищать себя амуницией в силу своего пока ещё низкого уровня.

Экипировка начинающего боксера состоит из:

  • бинтов (2-3 м длиной),
  • перчаток,
  • шлема,
  • одночелюстной капы для верхней челюсти,
  • спецобуви

Экипировка боксера любителя незначительно отличается от отображённого перечня. Но с учётом того, что боец уже начинает выступать на соревнованиях, в список вносятся:

  • ракушка,
  • специальная форма (майка синего или красного цвета + трусы),
  • снарядки (версия перчаток только для тренировок),

На профессиональном уровне экипировка боксера состоит из:

  • формы,
  • капы (часто изготавливается персонально),
  • бинтов длиной 4-5 м,
  • более тяжёлых и продвинутых перчаток
  • обуви,
  • бандажа.

Критерии покупки

Если вам требуется купить экипировку боксера, нужно знать некоторые нюансы. Они помогут выбрать качественное и удобное изделие.

Выбирая перчатки, обратите внимание на их:

  1. Конструкцию — кулак должен размещать удобно и плотно,
  2. Набивку – она должна поглощать удары, быть упругой, но не очень жёсткой, в этом плане особо хороши универсальные изделия,
  3. Фиксатор запястья: липучки или шнурки, для любителей оптимален первый вариант. У липучки должна быть такая ширина, которая обеспечивает её мощное сцепление на смещение.
  4. Материал. Оптимальный вариант – кожа. Альтернатива – её качественный заменитель.
  5. Масса. Подбирается на основе вашего уровня и параметров.

Покупая боксёрки, убедитесь, что они:

  1. Надёжно фиксируют голеностопный сустав.
  2. Созданы из материала, качественно пропускающего воздух.
  3. Имеют подошвы, обеспечивающие необходимое сцепление с поверхностью ринга. При этом остаётся некоторая возможность скольжения.

У маек и шорт должна быть разделительная черта, видимая противников. Так снижается риск получения атак ниже пояса.

Критерий по методике тренировок

Правильно подобрать шлем по данному аспекту можно, основываясь на простых принципах: если вы занимаетесь для себя, вам не требуется изделие, отвечающее соревновательным нормативам. Если у вас интенсивные тренировки и постоянные соревнования, выбирайте шлемы с лучшей защитой.

Большое значение имеет и уровень подготовки бойца и манера его боя. В целом боксёры обычно выбирают варианты из следующей типологии шлемов:

  1. Боевые. Отличаются открытостью, лёгкостью и комфортом. Но слабо защищают от ударов. На уровне подбородка имеют застёжки. На турнирах бойцам позволено использовать только два цветовых варианта этих изделий: красный и синий. Амуниция должна полностью отвечать критериям, которые предъявляет Международная организация любительского бокса.

  1. Мексиканские. Названы так в честь страны, где их разработали. Оптимальны для жёстких спаррингов. В зоне лба и щёк имеют массивные накладки. Прекрасно защищают голову, но оставляют открытым подбородок.

  1. Фулфейс (оригинал с английского языка — «fullface»). Название раскрывает функционал изделия. Это полная оборона лица. Закрывается и боковая сторона, и скулы, и нос, и челюсти, и лоб. Но у шлема есть два недочёта: значительная блокировка обзора и неполное погашение ударного импульса (даже при смягчении вибрации на 20-40%).

  1. Изделие с бампером. Его отличает конструктивная простота и наличие оборонительной полосы на линии носа и рта. Так обеспечивается мощная защита этих участков. Но у подобных шлемов получается слабый обзор в нижнем полукруге.

Решение по наполнителю

Здесь фигурируют такие варианты:

  1. Опилки. Изделие, наполненное ими, характеризуется массивностью и жёсткостью. Уберегает кисти от травматизма. После тренировки мешок необходимо взбивать, так как опилки смещаются ко дну снаряда. Если в него проникает влага, то там образуется плесень. Главный плюс этого варианта кроется в его дешевизне и доступности.
  2. Тканевые обрезки. Ими наполняются детские снаряды. Для взрослых эта вариация совершенно непригодна, поскольку она лишена эластичности. Отрабатывать на ней удары опасно – есть высокий риск травмироваться. И таким материалом крайне сложно равномерно набить изделие.
  3. Резиновая стружка. На сегодня это оптимальная версия наполнителя. У неё достаточная жёсткость, она не смещается ко дну, устойчива к микроорганизмам и долговечна. Но имеет меньшую массу при аналогии с другими вариантами. Поэтому в мешки с ней добавляют столько песка, чтобы получилась подходящая масса (для каждого спортсмена она своя).

У этого варианта самая серьёзная цена при сравнении с прочими наполнителями.

  1. Поролон. Непрочный, недолговечный, со временем от него исходит противный запах. Такой вариант обычно применяют в детских мешках.
  2. Песок. Весьма экстремальный вариант. Подходит мастерам с набитыми руками. Используется в самодельных снарядах.

Если вы желаете купить изделия с п.1 или п.3, удостоверьтесь, что в них есть верхний подклад, защищающий их от пыли. При этом швы по бокам и внизу должны иметь мощную герметичность, чтобы блокировать попадание пыли.

В чем различия

А теперь о различиях. Как правило, классические боксерки намного выше борцовок

Если обратить внимание, высота боксерок достигает почти середины икроножной мышцы. Язык при этом очень заметен

Борцовки при этом никогда не бывают выше уровня ахиллесова сухожилия, а их язык практически не видно. Сверху они могут дополнительно фиксироваться липучкой.

Производители. Главным производителем боксерок являются такие фирмы: Everlast и Lonsdale являются образцовым вариантом, также боксерки активно выпускает Adidas, Green Hill, V`Noks. Лучшим производителем борцовок по праву считается Asics, далее идет также Adidas и Green Hill.

Подошва на борцовках, как правило, мягче, нежели на боксерках. Это объясняется спецификой спорта. Боксер всегда находится в верхней стойке и использует ноги только для перемещения и ударов, тогда как борец в ходе схватки может использовать зацепы, подсечки, подножки. Слишком плотная подошва может травмировать. В крайнем случае в борьбе можно случайно наступить на своего оппонента, а также задеть ногой голову, особенно в партере.

Шнуровка на борцовках также может немного отличаться. Как уже было сказано, сверху имеется липучка, она необходима еще для того, чтобы спрятать шнурки внутрь т.к. они могут быть развязаны, к примеру, при проходе в пятку. При отсутствии липучки, многие спортсмены просто заправляют шнурки в обувь. В боксерках прятать шнурки не обязательно.

И боксерки и борцовки по структуре и материалу изготовления практически ничем не отличаются. Боксерки чаще всего из кожзама, кожи, замши, синтетики, борцовки из синтетики и синтетики-кожзама. Пример из натуральной кожи смотрите ниже, самый дорогой по стоимости.

Все производители ориентированы на качество и комфорт. На многих вариантах присутствует сетчатая, вентилируемая структура.

Подешевле за месть натуральной кожи, подойдет нейлоновая сетка или микрофибра — это современные материалы, которые обеспечивают комфорт и воздухопроницаемость.

Подошва прошивается капроновой ниткой и дополнительно укрепляется клеем. Рисунок подошвы боксерок чаще всего представлен в виде елочки. Подошва борцовок имеет рисунок в виде кругов.

Бинты боксерские

Выделяют три вида бинтов исходя из материала: хлопковые, эластичные (сделаны из синтетических тканей) и бинты-перчатки. Первый вариант обязателен для юных спортсменов, так как хлопковые бинты не сильно стягивают ладонь и позволяют коже дышать. Плюсом хлопок не растягивается, что отражается на его сроке эксплуатации. Взрослые спортсмены используют и синтетические бинты, они хорошо тянутся, крайне сильно фиксируют пальцы и ладонь. Для спортсменов-любителей придуманы бинты-перчатки. Здесь уметь бинтовать не нужно — надел и вперед тренироваться.

Уход. Бинты стирать можно, даже нужно, минимум 1-2 раза в неделю. Если стираете в стиральной машинке, то при температуре 30-35 градусах и на деликатном режиме. Глажке бинты не подлежат и сушатся при комнатной температуре в расправленном положении.

Спортивная форма

 Футболка/майка и шорты/брюки

Боксер много двигается на ринге, и ничто не должно сковывать движения, поэтому футболка и шорты должны быть свободными. Возможно, лучше купить на 1 размер больше. В обтягивающей форме боксеры не занимаются, так как нужно быть ловким и резко менять положение, а стягивающая одежда затрудняет движения.

При выборе шортов обратите внимание на пояс, который выполняет защитную и поддерживающую функции. Он обязательно должен быть

Длина шорт — до колена. Материал отталкивающий влагу, хлопок в данном случае не подойдет. Сейчас предпочтение отдается полиэстеру.

Уход. Форму для бокса стирайте со специальным порошком, предназначенного для спортивной одежды. Не сушите форму при активном солнечном дне, так как она может потерять цвет. Если есть опасения по поводу состояния спортивной одежды, выбирайте деликатный режим или стирайте форму руками в холодной воду. Горячая вода может испортить структуру ткани, а это отразится на ее качествах.

Боксеркикроссовки

Для данного вида спорта придумана специальная обувь — боксерки. Они отличаются от обычных кроссовок своей специальной подошвой, сделанной из плотной резины. Боксерки должны плотно прилегать к стопе, но при этом не давить и натирать. Верх идет сетчатый, кожаный или просто из плотной материи. По длине бывают от щиколотки до икроножной мышцы. Здесь уже дело вкуса или удобства.

Самое главная черта обуви — комфорт и легкость в передвижении по рингу. Кроссовки для бокса используются крайне редко, так как они не совсем плотно прилегают к ноге. Подошва легче и скользит по поверхности, что создает возможность падения или получения травмы.

Уход. Самый простой принцип — посмотреть правила стирки на этикетке. При покупке узнайте, можно ли стирать обувь, как это делать, при какой температуре. Сушить спортивную обувь нужно при комнатной температуре с воткнутой бумагой внутрь, чтобы боксерки не потеряли форму. Притом нельзя сушить феном, так как спортивная обувь не любит горячий воздух.

Сават, или французский бокс

Возник в результате синтеза английского бокса и французской ножной борьбы. Повлияло на формирование савата и французское искусство фехтования: в боксировании по-французски используются стойки и выпады, характерные для боя на шпагах, а одно из направлений даже включает в себя фехтование на боевых тростях.

  • Амуниция: специальные перчатки, гимнастическое трико, облегчённая обувь, капа, шлем, щитки, протекторы.
  • Кому подходит: лучше других разновидностей бокса тренирует мастерство самозащиты и ухода от удара, поэтому сават выбирают люди, для которых главное не «драка», а виртуозное владение телом.

Вопрос по массе

Бытует мнение, что чем больше вес мешка, тем он надёжнее и прочнее. На практике картина обстоит не так.

Масса изделия должна отвечать уровню бойца, но в определённых границах. На вес снаряда влияет его наполнитель. Ранее таковым являлся песок и резиновая крошка. В итоге снаряд получался довольно тяжёлым и при ударах отскакивал минимально. Зато отличался высокой жёсткостью и опасностью получения спортсменом травм.

Сегодня в качестве набивок применяются комбинированные материалы, есть пенные и гелевые вставки. Это гарантирует аналогичную степень отскока при существенно меньшей массе. Причина кроется в том, что набивка поглощает импульс удара. К тому же он мягкая и не способна нанести травмы.

Когда требуется выбрать боксерский мешок для дома по весу и росту, следует руководствоваться определёнными принципами. Так, зависимость снаряда от массы боксёра получается следующей:

Масса спортсмена (кг)Вес мешка (кг)
Менее 6025-30
До 7530-40
До 8540-55
Более 85От 45

Что касается вопроса с ростом, то здесь имеет значение и высота снаряда и метод его крепления. Например, снаряд с показателем 120 см при подвешивании от потолка (2,5 м) на 30-40 см вполне подходит боксёрам ростом от 165 см. Для спортсменов более низкого роста изделие лучше располагать пониже. В любом случае верхняя граница мешка должна быть выше головы бойца не более, чем на 20-30 см.

По весу такие снаряды распределяются на следующие категории:

  • Тяжёлые. Диапазон: 60 – 120 кг. С ними работают взрослые боксёры. Изделия ставятся на специальном подвесном механизме. Дома они применяются крайне редко, в основном – в залах. За счёт такой массы они являются универсальными. Позволяют отрабатывать атаки с ног и рук. Подходят для бойцов любого весового класса.
  • Средние. Максимальный параметр – 60 кг. Распространены более широко и часто монтируются дома и крепятся довольно легко. Но их параметры и масса создают ограничения по тренировочной программе. Здесь уже не отработать многие техники, основанные на значительной мощности ударов и включении веса тела.
  • Лёгкие. Менее 30 кг. Это изделия для детских тренировок. Для старших боксёров это совершенно некомфортные варианты.

Если вы ищите хороший боксерский мешок для дома и для своих занятий, выбирайте представителя средней категории. Но не стоит забывать и о его крепеже, материале и наполнителе.

Вопросы по параметрам

Когда необходимо выбрать шлем по размеру, нужно выявить обхват головы бойца. Здесь пригодится сантиметр. Им измеряется окружность головы в зоне лба. Полученное значение и указывает требующийся размер.

Далее отражены актуальные размеры изделий, которые сегодня представлены в продажах. Также приводятся примеры с обхватом головы.

РазмерДиапазон обхвата (см)
XS/S50-55
M55-58
L58-60
XL60-62

Определить размер изделия – задача несложная. Достаточно иметь объективные данные по замеру головы и соотносить их с данными на бирке.

Если изделие подошло по параметрам, но причиняет дискомфорт, нужно примерять другой шлем и обращать внимание на следующие критерии:

  • качество обеспечиваемого угла обзора,
  • степень надёжности фиксации на голове,
  • место закрепления.

Шлем, существенно блокирующий обзор, не является лучшим решением. Но ещё хуже, если амуниция во время поединка сползает на глаза или движется по сторонам. В боевых условиях просто нет времени на поправление экипировки.

Решая вопрос с покупкой этого атрибута, никогда не приобретайте его на вырост. Он должен удобно закрепляться в среднем положении. Для этого используется пара планок, устроенных на затылке изделия и соединяющиеся шнурком. Более тесное прилегание – это заслуга специальной тесьмы.

Защита паха

Компрессионные шорты с кармашками и традиционной ракушкой

Для защиты мышц от повреждения боксеры надевают компрессионные шорты. Традиционные шорты идут с плотной тканью и «ракушкой» для особой защиты. Шорты изготовлены из дышащего материала и  плотно облегают фигуру спортсмена.

Ракушка

Небольшая накладка из пластика или другого легкого и прочного материала. Вкладывается в паховый кармашек спортивных шорт или брюк. Ракушку можно купить и с собственными эластичными креплениями. Ее одевают как обычные плавки.

Размеры

Выбирают шорты или бандаж по обычной размерной линейке от S до XL. Все зависит от веса спортсмена или его мускулистости.

Уход. Шорты необходимо стирать после тренировки, вынимая вставку для «ракушки», на режиме деликатной стирки.

Добавить комментарий