Девушки из кроссфита

Звезды кроссфита

Благодаря этому виду спорта многие люди стали крайне популярны, например, Камилла Леблан-Базине. Она неоднократно выигрывала различные соревнования, в том числе и CrossFit Games в 2014 году. Столь красивая девушка является по образованию химическим инженером и воспитывалась в интеллигентной семье. В нынешнее время она представляет категорию «тяжелая атлетика» и по праву считается одним из лидеров команды. Увидеть тело этой женщины, занимающийся кроссфитом можно на этом фото:

Не менее известной спортсменкой, которая получила свою славу, благодаря кроссфиту, является Кэтрин Таня Дэвидсдоттир. В 2015 году она стала победительницей одной из самых престижных турниров по этому виду спорта, а именно CrossFit Games. Посмотреть на фото девушки можно ниже:

Джули Фуше болельщики дали кличку «воин» за ее стремление к победе и стабильность. Ежегодно она финиширует не ниже 5 места на турнире CrossFit Games. Пока спортсменке не удалось выиграть золота на этом соревновании, но она уверенными шагами идет к своей цели. В 2015 году Джули получила травму, но благодаря поддержке родных и зрителей она с успехом восстановилась и ждет новых вызовов. Узнать в лицо спортсмену можно благодаря этому фото:

Нельзя не отметить столь важную фигуру для Великобритании, как Эмму МакКуэйд.  Она выиграла золотые медали на турнире Athlete Games и прекрасно проявила себя на Open. В нынешнее время спортсменка считается одной из самых перспективных и продолжает тренироваться для достижения поставленных целей. Посмотреть на фото Эммы можно ниже:

Среди мужчин, которые занимаются кроссфитом можно выделить Ричи Фроннинга, Гарета Фишера, Кайла Каспербауэра и многих других известных спортсменов. Однако больше всего выделяется Мико Сало. Атлет выиграл CrossFit Games в 2009 года и продолжает заниматься спортом. Отличается он от других тем, что днем работает пожарным, а лишь по ночам занимается и подрабатывает тренером. Увидеть фото этого разностороннего человека можно ниже:

Кроссфитом занимаются как парни, так и девушки, поэтому это направление спорта настолько популярно. Особенностью такой круговой тренировки является упор на силу, ловкость и выносливость одновременно, за счет чего достигаются столь потрясающие результаты. Однако достичь их крайне сложно и на это придется потратить многие месяцы и даже годы. Ускорить процесс могут консультации у опытного тренера по кроссфиту и соблюдение правильного образа жизни.

Фото: девушки спортсменки в кроссфите

Сегодня на сайте KABAKIN.RU новые фото: девушки спортсменки в кроссфите! Снимки в подборку попали самые разные, обработанные и нет, но на каждом из них можно увидеть красивую и яркую личность, при виде которой многие мужчины испытают стыд. Стыд за собственные неразвитые, запущенные тела! Возможно, для кого-то эти фотографии станут стимулом начать тренировки и открыть для себя невероятный мир самосовершенствования.

Девушки-спортсменки фото

Начнем нашу подборку фотографий девушек из кроссфита с этой блондинки. Яркая особа, не так ли?

Еще одно блондинка, на этот раз выполняющая упражнение “уголок”. Сильный пресс и крепкие руки! Но взгляните на эти бедра…

А на этом снимке девушка тренируется с гирей. Когда ты последний раз тренировался с этим спортивным снарядом?

Ну, а здесь тренировка со штангой. Многие мужики сегодня в спортзал ходят? К сожалению нет… Надеюсь, для кого-то эта подборка девушки спортсменки фото станет реальной мотивацией!

На этом фото со спины, девушка также готовится выполнять упражнение со штангой. Классная фигура! Кто сказал, что похудеть и обрести спортивную фигуру очень сложно?

Эта спортивная няша любит заниматься на открытом воздухе. Ее право! И полезно, и глазам окружающих приятно…

А эта красотка демонстрирует на кадре, как подтягиваются в кроссфите: быстро, во взрывной манере. К слову, для ценителей “правильных подтягиваний”: выполните в ее стиле пол сотни подтягиваний сперва, а потом рассказывайте, как правильно на турнике заниматься…

Соревнования по кроссфиту – это нечто! Зрелище, адреналин, атмосфера соревнований как в древней Греции!

Очередная тренировка с гирей. Приятно смотреть на таких спортсменок

Преодоление препятствий – нестандартное упражнение в современном спорте. Тем кроссфит и интересен!

Еще один “уголок”, только на этот раз на брусьях. Такая девушка наверняка знает, как похудеть к лету

И опять штанга!

Татуированная красотка показывает класс на гребном тренажере!

А эта красивая девочка демонстрирует фотографу, что такое спортивная форма…

Нет времени на тренировки? Никогда не поверю, что кто-то не может выделить 15 минут в день на отжимания, приседания и турник.. Берите пример с таких девушек!

Собирается с силами перед очередным рывком…

И вновь штанга! А каков ваш результат в этом упражнении?

Другие фотографии на сайте

На сайте KABAKIN.RU есть и другие подборки фото. некоторые из них, позволят насладиться женской красотой, другие – окружающим миром. Смотрим:

  • Лики Африки
  • Спортивные няши из VK
  • Бизнес-леди в офисе

Категории: Фотовзгляд

Распространённые ошибки при приседаниях

Выполняя даже обычные приседания, можно получить травму коленных суставов. С отягощением же можно повредить не только колени, но и позвоночник.

Самые частые ошибки при приседаниях:

  • Вес приходится на носки. Большую стабильность и эффективность упражнения обеспечит равномерно распределённый вес по стопе.
  • Сильный наклон вперёд. Это повышает нагрузку на спину и риск травм. Больше всего этому риску подвержены те, кто выполняет приседания со штангой на плечах сзади.
  • Неуправляемый спуск. Часто атлеты опускаются со штангой слишком быстро, а затем также быстро поднимаются. Вместо этого движения должны быть плавными и полностью контролируемыми.
  • Слишком большой вес. Опаснее всего это становится при приседаниях со штангой над головой. Не стоит гнаться за рекордами, полезнее будет заниматься с посильным весом и увеличивать его постепенно.
  • Сведение коленей. Это может привести к травмам суставов.
  • Наклон головы. Это вызывает дополнительную нагрузку на шею и спину. Шея должна быть выпрямленной, а взгляд направлен вперёд.
  • Не прогибается поясница, не отводится назад таз. Из-за этого колени сильно уходят вперёд, и атлет вынужден округлять спину, чтобы сделать присед. Это может привести к травмам спины, поясницы, коленей, так гораздо проще потерять контроль над штангой.
  • Отсутствие растяжки. В этом случае атлету будет сложно делать глубокие приседы с прямой спиной.

Добавить комментарий