Машина.
Животное.
Хардкорщик.
Зверюга.

Слова, которые чаще всего используются для описания бескомпромиссного атлета. Человека, который пожертвует чем угодно для достижения своей цели и сожрет собственную бабушку, если почувствует нехватку протеина.

Но что это значит, быть «крутым»? Я собрал для вас несколько основных признаков такого человека. Прочитайте этот список. Есть совпадения? Считаете себя действительно крутым атлетом? Вот двенадцать признаков того, что ты на самом деле крутой засранец:

Стирание рук в клочья во имя спорта — это действительно достойно медали Крутого Атлета? По правде говоря, я не понимаю на кого рассчитаны фотографии в Инстаграме (или любой другой популярной подростковой сети) со стертым в мясо руками. Я действительно считаю, что невозможность использовать свои руки наполную в ближайшие несколько дней, это явно не тот подвиг, который заслуживает одобрения.

Следить за своими руками, избегая любых повреждений и продолжать усердно тренироваться? Вот это круто!


В программе сказано 80%, но ты выполняешь 90%, потому что 80% для тебя слишком легко. В программе сказано выполнить за три подхода, но ты делаешь все за один просто потому, что можешь. То что ты можешь не означает, что так и следует делать. Если работаешь по программе, то выполняй ее в точности. Если ты отклоняешься, то ты не работаешь по программе, а значит не говори ни мне, ни кому-либо другому, будто у тебя она есть. И не удивляйся, когда не получишь результатов, на которые рассчитывал.

Следовать программе, зная, что можешь сделать больше, а результат будет не сразу? Вот это круто!

Я понимаю желание быть всегда и в любое время готовым выполнить любое упражнение. Это действительно круто. В любом случае, по иронии судьбы, чтобы достичь такого умения, нужно долго и усердно работать на каждым движением. Полученные травмы плохо сочетаются с образом всегда готового ниндзи.

Следить за своим телом, контролируя качество выполнения каждого движения, и так на протяжении многих лет? Вот это круто!

Когда тебя тренируют, то тренируют тебя. В этот момент не ты тренер (даже, если это твоя профессия). Твой профессиональный уровень не имеет ни малейшего значения. Слушай тренера. Выполняй то, что он (или она) велит и, возможно, научишься чему-то новому. Когда я вижу людей, которые от тренировки к тренировке не добиваются никакого результата, то, как правило, это те люди, которые не слушают тренера. Они слышат, но не слушают.

Относиться ко всему, как новичок каждый раз, когда занимаешься с тренером? Вот это круто!


Наблюдая за кем-то, кто тренируется без отдыха на протяжении нескольких дней или даже недель, я, как правило, замечаю недостаток интенсивности, с одной стороны, и нанесение вреда собственно организму, с другой. Интересно, что эти люди, как правило, подпадают и под многие другие пункты из этого списка.

Понимание того, что отдых подчас важнее тренировки? Вот это круто!

Постоянно удерживать лидирующие места в топе лучших по той или иной дисциплине это круто, не вопрос. Но, если это дается ценой мухлевания, халтуры и обмана, то это настолько далеко от крутого, насколько только возможно.

Иметь честность сделать больше повторов, если сбился со счету и быть честным и правдивым по отношению к себе, даже если вокруг никого? Вот это круто!

Ладно, я тоже заметил, что кидание штанги может быть веселым занятием. Но иметь меньше инвентаря из-за того, что его испортил какой-то безответственный идиот уже не так весело. И могу тебя заверить, выписывание чеков на покупку нового инвентаря — наименее веселое из всего.

Быть сильным и при этом достаточно сознательным, чтобы подконтрольно опускать вес, который используешь? Вот это круто!

Потеть это нормально. Кто-то скажет, что это признак тяжелой работы. И выкладываться по полной это круто. Но разгуливать по залу заляпывая инвентарь, это мало кому понравится. Если ты оставляешь следы пота повсюду, то будь любезен прибрать после себя. Это же касается и следов крови.

Оставить место своей тренировки в большей чистоте, чем оно было до тебя? Вот это круто!

Я уже писал об этом. Возможно, это неизбежно при неправильном питании, но в любом случае не то, чем стоит гордиться. Рвота бессмысленна и контрпродуктивна.

Знать, где находится лимит твоих возможностей и максимально приближаться к этой грани, но не пересекать ее? Вот это круто!

Боль – признак того, что что-то не так. Боль, которая уходит после разогрева все равно является признаком проблемы. Мышечная боль и крепатура после хорошей тренировки - это другое. Но тренировка с игнорированием боли — безрассудство по отношению к собственному организму.

Продолжать тренироваться, не тревожа поврежденную область, пока она не восстановиться? Вот это круто!

Думаешь, нет ничего круче, чем каждый раз доводить себя до грани? Ведь именно об этом говорит принт на твоей футболке — Качайся как зверь или проваливай к черту! Позволь сказать тебе кое-что. Все, что требует выражения своей крутости с помощью надписи на футболке, возможно само по себе и не является таким уж крутым.

Быть достаточно ответственным, чтоб работать над количеством повторов и знать, когда твой повторный максимум вырос без постоянной проверки максимального веса? Вот это круто!


Это классно, нарушать правила, да? Правила зала, правила тренировок, правила жизни? Зачем же они еще нужны, если не для того, чтобы ты их нарушал? Разумеется. Знаешь что? Давай-ка нарушь их все! Но потом не ожидай, что кто-то еще будет играть с тобой по правилам. Так или иначе, все пройдет свой круг и даст тебе же под зад. Уважай окружающих, уважай тренеров, а главное — уважай себя.

Создать для себя ряд правил и придерживаться их? Вот это круто.

Источник

Понравился материал?

Поставь на статью текстовую ссылку со своего ресурса,

Поделись, используя кнопку «Нравится»,

Сделай репост анонса статьи из наших групп в соц. сетях

©

Прямое копирование материала с сайта Wodloft.ru запрещено

comments powered by HyperComments