Давид, в первую очередь хочу поздравить тебя с бронзовой медалью чемпионата мира. Поправь меня, если ошибаюсь, но это было твоё лучшее выступление на официальных соревнованиях. Во всяком случае такую большую сумму (427 кг) никогда ранее ты не собирал. Насколько ты доволен своим выступлением?

Где-то на 95%.

Чем ты остался недоволен?

Думаю, что потолкать я мог бы и побольше.

Да куда уж больше?! Ты и так обновил мировой рекорд.

Дело не в мировом рекорде даже. Но в толчке я был хорошо готов на тот момент. Увы, моя старая травма дала о себе знать и поэтому уже где-то за две недели до соревнований нам с тренером пришлось корректировать нагрузки. Можно было ещё подержать хорошие нагрузки, но мы слишком рано начали страховаться, стали меньше приседать и толкать, чем нужно было. Но как получилось, так получилось. В целом я доволен тем, что поднял неплохой результат.


Что случилось во втором подходе в толчке на 236 кг?

Это как раз старая травма и вылезла ещё даже на разминке. Я же хотел начинать 230 кг. Но на разминке на 220 кг опять заболело колено и мы скорректировали заявку на 225 кг. Пришлось даже замораживать колено. А на 236 кг было такое ощущение, что как будто что-то прострелило в колене. Поэтому я немного свалился на носки и меня потащило вперед. Т.е. с самого подъема на грудь всё как-то не заладилось. И потом при выталкивании с груди, видимо, поторопился. Вообще же я считаю, что если взял на грудь, то обязан толкать.

Мне тоже показалось, что ты как-то поторопился с выталкиванием. Со стороны это выглядело как будто она тебя немного придавила и ты попытался от нее поскорее освободиться.

Да, просто не вытолкнул. Где-то может быть поясницу немного потерял, где-то не доработал. Но вообще я на тренировках практикую именно такой подход. Т.е. быстро встаю и не стою, не думаю ни о чём, а сразу толкаю. Но тут я просто не попал в движение. На грудь взял неудачно, свернулся, не попал в отдачу, пробежал немного вперед... Т.е. движение уже изначально не пошло.

А такой шаг в 11 кг с 225 сразу на 236 не многовато ?

Да нет. Я был готов к этим весам. Просто надо было собираться, выходить и поднимать. И на Чемпионате России я 241 толкнул. Конечно, это предельный вес, но не впритирку, мог бы и больше попробовать. Т.е. психологически я готов к этим весам.

О тебе практически нет информации в сети. Знаю, что спортом ты начал заниматься в 10 лет. Почему выбрал именно тяжелую атлетику?

Как и все дети я много чего перепробовал. И карате, и кикбоксинг... 1 день. Пошёл на кикбоксинг, а меня тренер отправил бежать кросс вместе со взрослыми. Ну я и побежал кросс прямиком домой. Т.е. просто не вернулся в зал и говорю: "Папа, я туда больше не пойду". А почему именно тяжелая атлетика? Мой отец сам раньше занимался штангой и тренировал немного. Вообще больше ему нравилась вольная борьба. Но у нас в городе Большой Камень, где я родился, не было хорошего тренера и он сам начал меня тренировать. Так вот и оказался в тяжелой атлетике.

Ты родился в городе Большой Камень Приморского края. При этом у тебя явно прослеживаются армянские корни. Как так получилось, что твоя семья оказалась в Большом Камне?

Они не то чтобы прослеживаются, а я и есть самый что ни на есть чистокровный армянин. Я не считаю это каким-то плюсом или минусом.

Да я вообще сейчас не об этом. Как вас занесло так далеко на Восток?

Отец учился в Ростове. Потом по распределению после учебы у него был выбор ехать в Москву, остаться в Ростове или поехать на Дальний Восток. Но так как это планировалось всего на три года, он решил: "Когда я еще там побываю? Поеду, посмотрю что такое Дальний Восток." Приехал туда, влюбился в Приморье и там и остался. А я родился уже там.

Сейчас твоя семья там же живет? Ты же переехал в город Солнечнодольск Ставропольского края.

Да, родители пока остались там. А сам я в 2009 году переехал тренироваться к Владимиру Никитичу Книга.

Т.е. твой переезд в первую очередь был обусловлен как раз тем, что ты начал работать с Владимиром Никитичем?

И в первую, и в единственную. Больше меня здесь в общем-то ничего не интересовало. Но я вообще не знал куда я еду. Меня к нему прикрепили на первом сборе молодежной команды в 2009 году. И мне как-то так понравилось с ним работать, начало получаться. Владимир Никитич такой человек, что если он начинает что-то делать, то отдается этому делу полностью. Я сейчас уже точно не помню, но тогда был какой-то перерыв в две недели между сборами... или между сбором и первенством России... В общем не помню. И вот чтобы мне не лететь обратно домой в Приморье я попросился поехать к нему в Солнечнодольск. С тех пор как-то всё и закрутилось-завертелось и я здесь остался.

Ты там живешь на базе или тебе дали квартиру?

Поначалу я жил в спортзале. Ну т.е. не в самом зале, конечно, а у меня была своя комната рядом. А в этом году мне подарили квартиру.

Это после чемпионата мира или до?

В феврале 2014 года люди, которые нам здесь помогают – глава нашего Изобильненского района Чуриков Андрей Александрович и генеральный директор ООО "АГРОМАРКЕТ" Матаев Марик Гилодович, подарили мне полностью обставленную квартиру. Даже губка и средство для мытья посуды были.

Сейчас ты там живешь один?

Да, пока живу один.

Расскажи немного о своей семье. Есть ли у тебя братья или сестры?

Да, у меня есть старшая сестра. Живет она в Краснодаре, работает в туристическом агенстве. Спортсменкой она не стала, хотя отец всегда считал, что у нее могло бы хорошо получиться. У меня более мягкий характер, а у сестры папин характер. Не скажу, что жесткий, но более склонный к спорту.

Т.е. она никогда ничем не занималась?

Нет, никаким спортом она не занималась и не занимается. Она пошла в учебу. Хорошо училась. Сначала во Владивостоке жила и работала, а потом ей захотелось на Юг в теплые края и она переехала в Краснодар. Тем более у нас тут родственники живут.

Штангу понимать не нужно, её надо чувствовать

Давид Беджанян

Ты один из немногих неазиатов, использующих технику толчкового швунга вместо толчка «в ножницы». Ты с самого начала своей спортивной карьеры стал использовать такую технику или переучивался, как Апти Аухадов?

Когда я начинал заниматься, я делал толчковый швунг исключительно в качестве подсобного упражнения. Изначально я толкал в ножницы. Даже когда в 2005-2006 году выступал в весовой до 94 кг я толкал «в ножницы». И у меня даже неплохо получалось. Во всяком случае 200 кг я тогда толкал. Но даже тогда я настолько хорошо чувствовал швунг, что на тренировках со стоек швунговал 210. Было какое-то понимание... Хотя даже не понимание. Штангу понимать не нужно, её надо чувствовать. Потом я стал как-то часто мазать с груди и мы с отцом решили перейти на швунг. Хотя мой тогдашний тренер Владимир Федорович Ким был против этого. Я тогда ещё во Владивостоке учился в Училище Олимпийского Резерва. Он говорил, что у меня и так все в порядке со включением, плечи гнутся, локти. Но мы с отцом решили всё таки перейти на швунг и можно сказать, что с тех пор я с груди уже вообще не мазал. Как бы тяжело я не брал на грудь, швунговал я всегда уверенно.

В то же время я заметил такую особенность, которая вылезает у тебя на больших весах, что ты прыгаешь вперед.

Да, я много раз смотрел видео-записи и действительно такое у меня есть. Но я этого не чувствую. Я думаю, что это из-за того, что для более удобного выталкивания я подседею чуть вперёд и этим прыжком компенсирую то, что мне потом не приходится её заводить руками за голову. Т.е. получается я её выталкиваю вверх и выпрыгиваю немного вперед. Но при выполнении движения я сам этого не замечаю.

Но толчковый швунг тем и сложнее технически чем толчок "в ножницы", что малейшее движение вперед и уже будет сложно его компенсировать. Т.е. если штанга пошла вперед, то в ножницах ещё можно просесть вперед, а тут уже такой фокус не прокатит.

В швунге тоже можно сесть в сед.

Можно, но только если она у тебя над головой. А если она чуть впереди, то это уже вряд ли поможет.

Я так скажу, что если она ложится туда, куда надо, то с ней абсолютно не тяжело вставать. Я в сед 245 кг швунговал на тренировках и встать для меня не было проблемой. Конечно, это во многом зависит от физической формы. Но когда попадаешь, то ощущения такие же, как если бы ты вставал со штангой на плечах.

А вот интересно, если ты 245 кг швунговал в сед, то почему ты на помосте не используешь эту технику, а швунгуешь с более высоким приемом?

Вообще я на всех соревнованиях на разминке нарабатываю это движение в сед, чтобы быть к нему готовым. А вот получится оно или не получится, это уже другой вопрос. Не знаю почему я не ухожу в сед как тот китаец в весовой до 77 кг. Я могу и так и так делать, но вот на соревнованиях уж как получается.

Чтобы рвать надо рвать, а чтобы толкать надо толкать

Давид Беджанян

Делаешь ли ты какие-то подсобные упражнения для того, чтобы чувствовать эту уверенность в швунге в сед?

Как говорят: «Чтобы рвать надо рвать, а чтобы толкать надо толкать». Поэтому я регулярно утром на разминке, а иногда и после тренировки, швунгую со стоек. Чтобы нарабатывать движение до автоматизма и на помосте уже просто не думать об этом. Чтобы ты вышел и поднял её как робот.

Кроме того, швунг ещё очень требователен к гибкости атлета. Должна быть хорошая растяжка в плечах и грудном отделе позвоночника. Что ты делаешь для развития растяжки и гибкости?

Ничего специального я не делаю. Но всегда до тренировки и после я полностью растягиваюсь. У шведской стенки цепляюсь и тянусь. Перед толчком я всегда толкаю в сед, с каждым разом используя все более узкий хват, чтобы растягивать. Например, я без проблем сажусь в низкий сед держа штангу самым узким хватом.

С каким весом?

С разминочным, естественно. С грифом.

С грифом-то это легко. А до какого веса ты можешь таким узким хватом сесть?

Никогда не задавался этим вопросом (смеётся).

На пресс-конференции после соревнования Ильин сказал, что на тренировках он толкал 245 кг и брал на грудь 250. А какие твои лучшие килограммы в базовых упражнениях на тренировках: рывок, толчок, присед со штангой на груди и на плечах, тяги, жимы.

Я на тренировках вообще не поднимаю большие килограммы. На последнем сборе перед соревнованиями толкнул 230 кг и порвал 185 кг без лямок. Но вообще со стоек 250 кг я толкал. Классикой же я не прохожусь никогда. 230 кг брал на грудь два раза и толкал. Еще один раз 230 брал, приседал и толкал. Больше не подходил.
В рывке ни на соревнованиях, ни на тренировке больше 190 кг я не рвал. Один раз подходил 195 кг на тренировке, но неудачно.
Вообще тренер не дает мне проходится в упражнениях. Но, например, становую тягу средним хватом я делал 265 кг 5x5.
Приседал со штангой на плечах 265 кг так же 5x5. 280/3 приседал. Лучший же мой присед – 300/2.
Со штангой на груди тоже 270/2 когда-то. На этой подготовке со штангой на груди приседал 250/5.
Жим стоя с груди 130 кг, сидя с груди 130/2. Не знаю почему, но сидя мне легче жать. Швунг жимовой 190 кг делал.

А лежа жмешь?

Жму, но узким хватом. 150/5 жал.

Какие твои любимое и нелюбимое упражнения?

Пресс. Хотя я его делаю очень много.

Я заметил, что у тебя широкая талия. Не из-за живота, а в ширину.

Живот это вообще моя проблема. Обычно в «до 105» все выходят сухие...

Ну не скажи. У Васи Половникова вон какой живот был на России.

Так у Васи же там не жир, а пресс какой-то нереальный. У него и кубики видно, всё как надо. Мартин Сабанчиев вообще сухой, у него даже вены по всему телу видны. У меня никогда такого не было. Я какой-то рыхлый даже что ли. Но это не из-за того, что я мало качаюсь. Просто строение тела видимо такое. Сколько бы я не качал руки, например, они у меня никогда не будут большими. У меня руки, наверное, вообще самые маленькие в категории. Ну еще разве что ещё у Руслана Нурудинова я заметил руки тоже худые.

Зато у тебя ноги огромные!

Ну так потому что штанга-то ногами поднимается и спиной. В большей степени даже ногами. Спина должна просто держать то, что ты поднимаешь ногами, чтобы тебя не ломало. Я заметил, что если у меня спина в тонусе, то и швунг получается хорошо. На протяжении всего движения спина должна стоять так, как будто в неё кол вставили.

На соревнованиях твой вес всегда близок к пограничным 105 кг. А какой у тебя вес во время подготовки? Не поджимает?

Больше 109 кг я не набирал. Но эти 109 были явно лишними. Я невысокого роста (176 см) поэтому 107 кг это мой вес. И практически весь этот год у меня был вес 107 кг. Бывало пару раз доходило до 108, но в основном я держу 107, потому что мне с ним комфортно. Мне и его еще прорабатывать и прорабатывать. Но вот в 107 у меня и в рывке хорошо получается и в толчке. Потому, что когда вес большой, то и скорость падает, и ничего не гнется, и движение ломается.

Я вообще люблю покушать

Давид Беджанян

Придерживаешься ли какой либо диеты чтобы не вылететь из категории?

Если честно, да. Сейчас я готовлю себе сам и стараюсь не есть мучное и жирное. Иногда ем супы, но в основном кушаю курицу.

А из углеводов что ешь?

Гречу, рис. Очень люблю сладкое, поэтому иногда себе позволяю немного. Но, например, макароны и картошку не ем вообще.

Какое твое любимое блюдо?

Честно говоря, я вообще люблю покушать. Но если что-то одно выбирать, то это наша национальное блюдо – долма. А так и мясо, и курицу люблю. Ещё очень люблю суши, ем их в огромных количествах. Ребята даже удивляются как я могу их столько есть.

Это, видимо, связано с тем что ты родился в Приморском крае? Там и Япония рядом и в морепродуктах нет недостатка.

Нет, это совершенно с этим не связано. В Приморском крае я их вообще не ел. Первый раз я суши попробовал в Чехове на сборах. Мы там были после соревнований, поехали покушать и вот там я первый раз попробовал суши. Причем они мне тогда совсем не понравились, мне даже стало плохо. А через какое-то время распробовал и стал кушать в больших количествах.

Сколько времени в году ты обычно проводишь на сборах?

По разному бывает. Но мне больше нравится тренироваться дома. Дома как-то спокойнее. Всё что надо, всё есть. Потренировался, пришел домой, покушал, сделал все необходимые дела... На сборах конечно это всё тоже есть. И иногда бывает даже скучаешь по сборам. В этом году, например, я два сбора пропустил. Один перед чемпионатом Европы и один перед чемпионатом мира, когда ребята были в Рузе. И поехал уже только в Сочи.

А почему пропускал?

Мы с тренером решили, что нам так будет удобнее. Мой тренер согласовал это со старшим тренером сборной Венковым Александром Ивановичем и нам разрешили потренироваться дома. Ну и к тому же хотя бы иногда надо было появляться на учебе.

Ты сейчас учишься в Аграрном университете?

Ставропольский государственный аграрный университет я как раз в этом году закончил. И поступил в Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма. Так что буду получать второе высшее образование.

В Рузе созданы идеальные условия для подготовки

Давид Беджанян

Какая тренировочная база тебе нравится больше?

Новая тренировочная база в Рузе, конечно. Я там первый раз был, но мне там очень-очень понравилось. И зал просто шикарный, и проживание, и питание... В общем всё просто на очень высоком уровне сделано. Единственное, вода там не очень хорошая. А в остальном я считаю, что в Рузе созданы идеальные условия для подготовки. Я даже своему другу Руслану Албегову сказал: "Русик, вот тут бы годик посидеть и результаты вообще попрут." А он говорит: «Да, но и с ума можно сойти, если целый год из одного места не вылезать.»

Ты уже ранее коснулся темы травм, и как однажды сказал твой тёзка и бывший главный тренер сборной России по тяжелой атлетике Давид Адамович Ригерт: «Ничего не болит только у того, кто ничего не делает.» А какие наиболее серьезные травмы были в твоей карьере?

В 2012 году на Кубке Президента я травмировал локоть. Перелома не было, но у меня оторвался мыщелок внутри локтя, к которому крепятся связки, сухожилия и мышцы. Это очень распространенная травма среди армрестлеров.

Тебе пришивали или оно как-то само срослось?

Как я понял из того, что мне объясняли врачи, хоть сам мыщелок и оторвался, но связки и сухожилия при этом остались целыми. Поэтому операцию мне не делали. Я сначала месяц походил с гипсом, а потом начал потихоньку разрабатывать этот локоть.

А с коленом у тебя что за проблема? Миниски?

Нет, с минисками всё нормально. Это у меня связка надколенник воспалена. Сейчас вот залечиваю её. Но вообще профессиональный спорт не для здоровья. Тут нельзя тренировать по чуть-чуть. Ты либо выкладываешь всего себя и получаешь результат вместе с сопутствующими травмами, либо ты остаешься здоровым, но и высокого результата тогда тоже не будет. Это как работа у шахтеров, которые добывают уголь на глубине в ущерб своему здоровью, или у слесаря у станка, которому в любой момент может стружка в глаз попасть или фрезой руку повредить. Так же и в тяжелой атлетике.

Для тебя штанга - это в первую очередь любовь или работа?

В первую очередь я, конечно же, люблю тяжелую атлетику и если бы я её не любил, то и не занимался бы ей. Когда я ещё жил в Приморском крае и уже выиграл первенство Европы среди юниоров, но при этом за занятия штангой не получал вообще ни копейки. А вся подготовка, питание и витамины финансировалась из своего кармана. Я очень люблю штангу, но чтобы вкладываться в это дело по-настоящему я хочу за это получать и какие-то деньги. И мне нравится то, что я делаю и что вообще сейчас происходит вокруг штанги. И всё, что у меня сейчас есть, появилось именно благодаря штанге. Например, у меня появился очень близкий друг Руслан Албегов, с которым мы постоянно общаемся.

У каждого штангиста есть только один соперник – штанга

Давид Беджанян

В категории до 105 кг сейчас, пожалуй, самая серьезная конкуренция в сборной. Кроме тебя в ней выступают Андрей Деманов, Максим Шейко, Вася Половников, Мартин Сабанчиев, Тимур Наниев. Грозится вернуться Хаджимурат Аккаев. Дима Клоков ещё не сказал своего последнего слова на помосте. Кого из них ты считаешь своими основными соперниками за место в сборной?

Я считаю у каждого штангиста есть только один соперник – штанга. Поднял и ты чемпион, не поднял и проиграл. Но каждый из этих людей, безусловно, достойный спортсмен и человек.

Но при этом для тебя наверняка не секрет, что Хаджимурат Аккаев неоднократно нелестно высказывался в твой адрес. С чем это связано? Между вами был какой-то открытый конфликт или это заочное противостояние «старой» и «новой» школ?

Никогда никакого конфликта у нас с ним не было. Я не знаю почему он так считает. И Клоков тоже в мой адрес высказывался, что я «бездарь» и всё в таком духе. Конечно, у меня нет таких громких титулов, как у того же Аккаева, но я считаю, что не важно что ты выиграл и сколько ты поднимаешь, важно оставаться благородным человеком в любой ситуации. У нас никогда не было ни с Акаевым, ни с Клоковым прямых столкновений или разногласий. Более того, я всегда уважал их как спортсменов ещё даже когда только начинал тренироваться. Они уже показывали очень высокие результаты, когда я еще был юниором. А когда я начал нормально поднимать, хотя я сейчас не считаю, что это такие уж большие килограммы и мне еще есть куда расти, они себя так вот повели. Но этим они только себе портят репутацию. Я стараюсь пропускать это мимо ушей, меня это не интересует.

Я тренируюсь и делаю свое любимое дело не для кого-то, а в первую очередь для себя

Давид Беджанян

А вообще ты следишь за тем кто что поднимает. Тот же Ильин на конференции говорил, что когда он увидел как ты на России толкнул 241, то он выложил свое видео толчка 242 кг в Instagram.

Во-первых меня нет в Instagram и я не любитель публичности. Мне это не нужно. И специально я ни за кем не слежу. Тем более ,что одно дело тренировка, и совсем другое дело - соревнования. На тренировках люди бывает мировые рекорды двоят, а на соревнованиях ничего поднять не могут.

По поводу Instagram и выкладывания видео. Может быть ты с этой точкой зрения не согласен, но я поддерживаю мысль, которую высказал как-то Дима Клоков. Тяжелоатлет выступает 2-3 раза в год: на Европе, на мире и на России. Но если ты планируешь свою дальнейшую жизнь в каком-то виде связать со спортом, если ты хочешь иметь спонсорские контракты, то ты должен больше быть на виду, чаще напоминать людям о своем существовании. Это я вовсе не к тому, что тебе надо срочно завести Instagram и начать выкладывать туда фото и видео по несколько раз в день. Но поинтересоваться, что ты планируешь делать по окончанию своей спортивной карьеры?

Я пока ещё об этом даже не думаю. Я тренируюсь и делаю свое любимое дело не для кого-то, а в первую очередь для себя.

Но ты же не просто так получал образование в аграрном университете?

Откровенно говоря, просто так. У меня была возможность поучиться в аграрном университете в Ставропольском крае, который считается одним из лучших в России, и я туда поступил. Но что будет дальше по окончанию спортивной карьеры я пока не знаю. Может быть буду бизнесменом, может быть каким-то спортивным деятелем... Не знаю.

Насколько мне известно, у твоего отца есть какой-то свой бизнес в Приморском крае. Он тебя не привлекал к этому делу?

Нет, он меня к этому никогда не привлекал. Изначально он просто хотел чтобы я рос не на улице, не бегал по подъездам и не курил в подворотне. Он хотел меня приучить к спорту, к режиму и дисциплине. Поэтому я и начал заниматься спортом. Он хотел чтобы я выполнил норматив мастера спорта, а потом бы ушёл в учебу. Но в процессе тренировок мне это настолько понравилось, что я уже не хотел останавливаться на мастере спорта. После мастера спорта у меня был такой неплохой скачек результатов, что я решил сделать международника. Международника я сделал уже приехав сюда в 2009 году.

А мастера ты во сколько лет сделал?

В 16 лет я сделал мастера спорта на кубке Дальнего востока, который проходил в Хабаровске.

Это ты, наверное, ещё в весовой до 94 кг выступал?

Да, 137 кг я вырвал и 170 кг толкнул.


Когда я звонил тебе договориться об интервью, ты сказал, что в тот момент находился за рулем. Какой у тебя сейчас автомобиль?

Это моя единственная машина – Toyota Camry 2011 года не самой последней модели.

Читал, что ты любишь играть в бильярд и настольный теннис. С кем чаще всего зарубаетесь?

В настольный теннис я уже давно не играл. Но по возможности, когда мы бываем на сборах, я играю с Владиславом Яркиным. Он тоже большой любитель. В бильярд тоже, увы, не часто играю. В основном с друзьями. Они мне даже кий хороший подарили.

Там же читал, что в свободное время ты читаешь книги и слушаешь музыку. Что предпочитаешь из литературы?

Не могу сказать, что много читаю, но стараюсь регулярно это делать. Историю люблю почитать, иногда фантастику. Последнее, что читал, это Виктора Гюго и Рэя Брэдбери. А слушаю всё подряд. И классику люблю послушать, Бетховена, например. Всё зависит от настроения.

В завершении хочу поздравить тебя с наступающим Новым Годом (интервью записывалось 29 декабря 2014 года) и пожелать новых рекордов и громких побед. Может быть ты что-то хотел пожелать нашим читателям?

Главное – крепкого здоровья. И пожелать ни в каких ситуациях не отчаиваться и не сдаваться. И ещё удачи! Фарт тоже много значит в нашем деле.

Выражаем благодарность Олегу Чену за помощь в организации интервью.

Понравился материал?

Поставь на статью текстовую ссылку со своего ресурса,

Поделись, используя кнопку «Нравится»,

Сделай репост анонса статьи из наших групп в соц. сетях

©

Прямое копирование материала с сайта Wodloft.ru запрещено

comments powered by HyperComments