Многие из нас порой вынуждены путешествовать по работе, а со временем и появляется потребность отправиться в отпуск, и на новом месте мы можем обнаружить неплохой КроссФит-зал. Не хотелось ли тебе стать временным посетителем такого зала, пока ты не можешь посещать свой «родной» бокс? Думаю, любой кроссфиттер хотел бы. К счастью, устройство нашего сообщества и система филиалов позволяет практически любому атлету буквально «завалиться» на занятие в чужой зал, если этот атлет уже прошел базовый курс, разумеется. Но ты-то это знаешь.

Но это не всегда происходит так легко и приятно, как звучит. Есть негласные правила, определенный этикет, которому следуют как гости, так и постоянные посетители и тренеры (принимающая сторона). Вот тебе несколько подсказок о том, как быть хорошим хозяином и прекрасным гостем.


Не смотря на то, что выбор наименее проторенного пути и прыжки в неизвестность доставляют массу интересных ощущений, лучше, все таки, узнать побольше о зале, в который ты собираешься наведаться. Почитай отзывы во ВКонтакте и Instagram, попытайся оценить размеры зала по фотографиям, если для тебя это важно, оцени наличие спортивного снаряжения для после-тренировочных «процедур» и попытайся понять, как в этом зале подходят к составлению тренировочных программ. Если же ты собираешься стать гостем лишь на день, тогда выбери из нескольких залов тот, в котором будет самый интересный для тебя ВОД. Не так часто тебе доводиться выбирать, какую тренировку выполнять, так что насладись такой возможностью.

Нет ничего хуже незваного гостя на чужой вечеринке. Некоторые приходят в чужой зал без предупреждения – это неуважение и к тренеру, и к атлетам в зале. Просто позвони или пошли письмо на электронную почту за несколько дней до своего визита, в котором напиши время посещения, сколько ты будешь посещать зал, а если у тебя есть травмы, то, разуметься, тренер должен знать и о них. Если ты хочешь быть еще более вежливым и у тебя довольно свободное расписание, можешь договориться о посещении зала в наиболее незагруженное время. Как правило, в залах говорят, что ты можешь посещать их в любое время (если у них все в порядке), но они определенно оценят, если ты подстроишь свое расписание с выгодой для них.


Бывает, что мы приходим немного позже на занятие и это не так уж и страшно, когда ты постоянный посетитель. Но когда некий незнакомец вваливается в зал через 5 минут после начала занятия – это может рассердить многих. Опять же, это можно отнести к уважению чужого бокса. Приди на 10 минут раньше, представься тренеру и ознакомься с залом. Приезд заранее также даст тебе время на подписание соглашения (отказ от претензий) и на оплату занятия (если это нужно). Непосредственно во время занятия общайся с местными атлетами, но постарайся не быть слишком громким и воздержись от комментариев и разговоров в присутствии тренера, не кричи во время ВОДа и т.д. Основное, о чем следует помнить – ты гость в чужом «доме» и веди себя соответственно.

Убедись, что ты убрал и положил на место все веса и оборудование, которое использовал, протри все после себя – делай все точно так же, как ты сделал бы в своем зале. Заплати за гостевое занятие (если еще не сделал этого) и поблагодари тренера за его время и за то, что тебя приняли в зале. Поскольку ты гость, тренер не знает твоего уровня, какой вес ты способен поднять и как справляешься с определенными движениями. Если тебе все понравилось и ты доволен уровнем тренировки, скажи об этом тренеру и дай знать, что вернешься в будущем. Ты даже можешь оставить свой отзыв онлайн, помогая посетителям, которые ищут себе зал.

Некоторые залы предложат тебе такую возможность вместо оплаты гостевого занятия, но я думаю, тебе стоит купить футболку в любом случае. Почему? Для начала ты поддержишь местный бизнес, и в целом – всё КроссФит-сообщество. К тому же, КроссФит-футболки круто выглядят, а барахла, связанного с КроссФитом, много не бывает, разве не так?

Надеюсь, приезжие спортсмены выйдут на контакт заранее, и ты будешь знать, когда они прибудут. Встреть их с теплотой, представься и найди время показать им свой зал, раздевалку, а также проконтролируй, чтобы они подписали отказ от претензий. Будем надеяться, что ты имеешь возможность принимать гостевую оплату онлайн, но если ты не уверен, что они это сделали до начала занятия, убедись в этом хотя бы до их ухода.


Я бывал в нескольких залах, где тренер не удосуживался представить меня группе и это вполне логично, ведь я временный участник. Но совсем другое дело, когда тренер представлял меня другим спортсменам, в таком случае адаптация проходила намного проще и быстрее. Мне не приходилось переживать из-за неловких просьб о том, чтобы воспользоваться совместно с кем-то стойкой для приседаний, я не боялся спрашивать о новых, незнакомых мне элементах во время разминки, в общем – я чувствовал себя намного увереннее. Так что потрать лишние 30 секунд до начала разминки и представь новичка, расскажи, откуда он прибыл – это просто хороший тон.

Как я отметил выше, гостевой посетитель, грубо говоря, чужак в твоем зале, и не стоит особо подстраивать уровень нагрузки под него, если он сам того не попросит. Наблюдай за ними во время разминки и начальной стадии ВОДа, следи за их движениями, а также удостоверься, что они подойдут к тебе, как только у них возникнут вопросы или когда им понадобиться помощь, совет. Если все в порядке, подстегивай их так же, как и остальных атлетов. Последнее, чего тебе хотелось бы, это чтобы гости почувствовали себя неженками в твоем зале. Они, как и остальные спортсмены, пришли сюда работать над собой, а не отдыхать.

Источник

Понравился материал?

Поставь на статью текстовую ссылку со своего ресурса,

Поделись, используя кнопку «Нравится»,

Сделай репост анонса статьи из наших групп в соц. сетях

©

Прямое копирование материала с сайта Wodloft.ru запрещено

comments powered by HyperComments