Помощь по Теле2, тарифы, вопросы

Денис сегодня

Сегодня мужчина продолжает спортивную деятельность и выступает на различных соревнованиях. Так, в 2018 году, Гусев вновь занял первое место в турнире, происходящем в Италии. Спортсмен ведет различные тренинги, регулярно заполняет профили в вк и инстаграм новыми фото, развивает собственный ютуб канал, где рассказывает о своих планах, путешествиях и семейной жизни.

Кроме того, бодибилдер помогает начинающим спортсменам обрести уверенность в себе и зарядиться мотивацией, в его роликах можно услышать информацию его нелегком пути, взлетах и падениях.

Социальные сети

  • Инстаграм бодибилдера — https://www.instagram.com/denisgusev_com/
  • Канал на ютуб – Denis Gusev.
  • Сообщество в вконтакте — https://vk.com/denisgusevifbbpro.

Скандальные случаи

С приобретением славы и стабильных гонораров, культурист стал пользоваться положением и нередко кидать язвительные высказывания в адрес менее успешных личностей. Как-то Гусев выложил в своем профиле в инстаграм фотографию новой покупки — штаны, стоявшие 70 тыс. руб. Провокационная запись тут же собрала множество негативных комментариев.

Подписчики возмущались, что нехорошо хвастаться дорогими покупками. Другие высмеивали не рациональное распределение бюджета спортсмена и считали такую дорогую покупку абсурдом, а Гусева обвинили в привлечении к себе внимания и наличии комплексов.

Культурист остро отреагировал на замечания подписчиков и вступил с ним в словесную перепалку. Денис посчитал, что ему просто завидуют люди, которые не в состоянии купить себе вещи за подобную сумму, а тех, кто одевается на рынках, мужчина и вовсе назвал быдлом.

Антропометрические данные

  • Рост: 186 см;
  • Вес в соревновательный период: 135 кг;
  • Вес в межсезонье: 140 кг;
  • Размер бицепса: 60 см;
  • Жим лежа: 290 кг;
  • Становая тяга: 340 см.

Появился на свет Денис Цыпленков в украинском Кривом Роге 10 марта 1982 года. Физкультурой начал серьезно заниматься еще в школе. В 11 лет всерьез увлекся гиревым спортом и под руководством своего тренера С.А. Якименко добился неплохих результатов – выполнил норматив кандидата в мастера спорта. Поняв, что никаких серьезных перспектив в гирях ему не светит, Цыпленков перебирается в армрестлинг. В то время этот спорт набирал популярность и носить звание армрестлера считалось очень престижным. Попав к тренеру И. Моисееву, Денис становится чемпионом нескольких соревнований, в числе которых были и первенство Украины и Европы по юниорам.

Читайте также  Деннис Вольф

В 2002 году Денис Цыпленков принимает решение перебраться в Москву, хотя ни друзей, ни родных там не было. После года в столице знакомится с уже известным в ту пору Владимиром Турчинским, заканчивает тренерские курсы и устраивается на работу в клуб «Марк Аврелий». Там же Денис знакомится с одним из своих нынешних друзей Михаилом Сидорычевым, начинавшим работать в клубе у Турчинского. Еще через два года Цыпленков начинает заниматься силовым экстримом, сначала выступая на коммерческих стартах, а поднабравшись опыта – на профессиональных.

Начав работать с заслуженным тренером России по армрестлингу Котэ Размадзе, Денис Цыпленков резко прибавляет в мастерстве, входя в когорту сильнейших спортсменов планеты. Как результат, титул абсолютного чемпиона в 2008 году. Многие недруги российского атлета, пытаясь принизить результаты, говорили, что он плотно сидит на стероидах и в этом секрет побед. На сам Цыленков развеял все сплетни, заявив, что результат его успехов в удивительной силе рук, которая передалась ему по наследству. Все мужчины в роду Цыпленкова имели сильные руки с очень широкой кистью и пальцами.

Спортивная карьера код

В 2012 году, в возрасте 31 года, Денис принял решение выступить на соревнованиях по классическому бодибилдингу. Его подготовку проводил Дмитрий Яшанькин — чемпион Arnold Classic USA 2012 года в дисциплине «классический бодибилдинг». За три месяца Денис смог набрать форму, позволившую ему войти в десятку лучших спортсменов России в этой категории. На первом в своей жизни чемпионате России Денис стал 8 из 16 участников.
В 2013 году выполнил норматив Мастера спорта России по бодибилдингу, став бронзовым призёром, в категории «классический бодибилдинг свыше 180 см», на Кубке России в Краснодаре. А уже осенью Денис принял решение выступать в новой категории «Men’s Physique». В этой категории главным критерием является эстетика и пропорции тела.

Читайте также  Ли Прист

Осенью 2013 года Денис Гусев выиграл золотую медаль на турнире «Arnold Classic Europa» в номинации «Men’s Physique» в ростовой категории от 178 см.

Весной 2014 года Денис дебютировал в IFBB Pro League (англ.)русск. в США. Заняв 3-е место на турнире в Далласе, Гусев стал первым[источник не указан 480 дней] в истории атлетом не выступающим за США, кто попал в ТОП-3 на профессиональном турнире в категории Men’s Physique.

Осенью 2015 года Денис выиграл турнир «Neva Pro Show» став первым в истории Российского спорта атлетом, которому удалось занять первое место на турнире проводящегося IFBB Pro League. Благодаря этой победе Денис получил квалификацию на турнир «Мистер Олимпия»-2016.

Весной 2018 года Денис выиграл турнир в Италии, став Первым в истории Российского спорта атлетом мужского пола, кто выиграл турнир, проводимый IFBB Pro League, за пределами РФ.

История выступлений среди профессионалов

#ГодДатаСоревнованияМесто проведенияМестоКоличество

участников

1201412 апреляGrand Prix ProLos Angeles, California, USA1632
220143 маяPittsburgh ProPittsburgh, Pennsylvania, USA1231
3201410 маяEuropa Dallas Super ShowDallas, Texas, USA334
420148 ноябряKentucki Muscle ProLouisville, Kentucky, USA1422
5201415 ноябряFelicia Romero ProMesa, Arizona, USA1026
6201418 октябряFort Lauderdale ProFort Lauderdale, Florida, USA1339
7201425 октябряDayana Cadeau Pro ClassicCoral Springs, Florida, USA318
8201518 апреляMiami Muscle Beach ProMiami, Florida, USA629
9201510 маяNew York ProTeaneck, New Jersey, USA1643
10201531 маяPuerto Rico ProSan Juan, Puerto Rico421
1120157 ноябряNeva Pro ShowSaint Petersburg, Russia17
12201515 ноябряSan Marino ProSan Marino35
1320167 маяStockholm ProStockholm, Sweden67
14201617 сентябряMr. OlympiaLas Vegas, Nevada, USA1640
15201624 сентябряAsia Grand PrixSeoul, South Korea57
16201629-30 ОктябряMoscow Power Pro ShowMoscow, Russia414
17201813 МаяGalaxy ProBari, Italy111
1820183 ИюняSan Marino ProSan Marino1013
19201813 ИюняVeronica Gallego ProAlicante, Spain618
20201818 НоябряJapan ProTokyo, Japan710
21201825 НоябряRomania Muscle Fest ProBucharest, Romania617
2220181 ДекабряJicheng Sanya ClassicSanya, China410
2320188 ДекабряShawn Rhoden ClassicManila, Philippines112

Тренировки от Дениса Цыпленкова

Для предплечья и кисти
. Интенсивное сгибание в верхнем блоке прекрасно подходит для укрепления предплечья, рекомендуется практически всем. Не следует сразу начинать сразу с большого веса, лучше постепенно увеличивать нагрузки после каждого подхода. Перед началом тренировки Денис Цыпленков рекомендует провести небольшую разминку. Это предотвратит повреждение связок и хорошо подготовит мышцы к работе. Особенно не стоит пренебрегать этим советом новичкам.

Сгибание грифа
. Один конец грифа берем в руки и начинаем сгибать, другой конец должен упереться во что-нибудь. Для первого раза хватит массы самого грифа, потом можно слегка повышать вес после каждого подхода.

Для бицепса
. Отлично подходит тем, кто мечтает об выразительности и рельефности бицепса. В качестве снарядов нужны гантели и молотки. Упражнение делается стоя. Основная нагрузка при нем приходится на плечевую мышцу и мышцу предплечья. Возьмите в руки гантель, займите исходное положение и начинайте сгибательные движения. Надо следить, чтобы гантель не опускалась ниже 90о. Всего делается 2-3 подхода по 15 раз. Можно периодически менять гантели на гири для большего эффекта.

Фитнес и творчество

Вернувшись на родину, Семенихин устроился работать менеджером в Gold`s Gym – крупную сеть тренировочных залов. В 1997 году становится автором персональной колонки в издании Men`s Health, в котором и проработает следующие 3 года. На основании статей, написанных для Men`s Health и Men`s Fitness, Денис позднее выпустит книги о фитнесе.

В 2001 году Семенихина назначают президентом спортивного клуба Olympic Star. За достижения на посту президента клуба Денис получил звание лучшего управляющего 2003 года по версии IDEA Health&Fitness. Это заметило руководство Reebok и Maxisport, после чего Семенихин стал управляющим директором этих компаний. В этой должности он оставался до 2007 года.

Первый опыт работы на телевидении Денис получил в 2005 году – тогда он начал вести рубрику о фитнесе в утренней передаче канала «Домашний». Параллельно Семенихин занимается актерским мастерством на курсах («Место встречи изменить нельзя», «Аты-баты, шли солдаты», «Как закалялась сталь»). Несколько лет спустя Денис продолжил обучение актерскому ремеслу в школе-студии Ларри Мосса, в Лос-Анджелесе.

В 2007 году издательство «Оазис-дизайн» публикует дебютную книгу Дениса «Фитнес – это легко». Тогда же он перебирается с «Домашнего» на «Россию-1», чтобы стать ведущим передачи «Феномен». В 2008 году Семенихин засветился на телеканалах «Звезда» и «ТВ-Центр», где выступал в роли ведущего передач «Тело в дело» и «Про регби» соответственно.

В 2009 году Дениса приглашают стать ведущим «Fight Force» — турнира по боям без правил, который транслировался на «Рен-ТВ». В 2010 году вел программу «Я могу!» и рубрику «Утренний спорт» на «Россия-2».

В 2011 году Семенихин пробует себя в независимом кино. Этим опытом становится короткометражка Галины Бурлуцкой по мотивам сеттинга компьютерной игры «S.T.A.L.K.E.R.», созданной украинскими разработчиками на основе произведений братьев Стругацких. Компанию Денису в этом фильме составил актер («Я остаюсь», «Зеленый слоник», «Generation P»). Также этот год был ознаменован для Дениса выходом второй книги, которая называлась «Фитнес: гид по жизни».

17 мая 2012 года Семенихин создал персональный канал на набиравшем популярность видеохостинге YouTube. Авторский блог Дениса повествует о правильной технике упражнений, методиках тренировок, сжигании подкожного жира и наборе мышечной массы. Год спустя Семенихин запускает второй канал, в котором рассматривает вопросы, связанные с понятием «правильное питание». Также в 2012 происходит знакомство с Викторией Юшкевич, которая также занимается видеоблогингом и популяризацией физкультуры.

В 2014 году Денис прекратил сотрудничество с телеканалом «Россия-2», чтобы начать работу над адаптацией американского реалити-шоу «The Biggest Loser» для СТС. Отечественная версия получила название «Взвешенные люди». В 2016 году за этот проект Семенихин получил российскую национальную телевизионную премию ТЭФИ. Также в 2016 году Денис запустил персональную линейку питания «Королевский рацион».

Тренировочный процесс

Мы уже упомянули выше, необходимость построения объемных дельтовидных мышц. Проработка отдельных пучков (переднего, среднего и заднего), распределяется на разные дни тренировок. Упражнения используемые для этого: 

  • Махи с гантелями
  • Жим гантелей
  • Армейский жим (штанга)
  • Тяга штанги или гантелей к подбородку

От тренировки к тренировке, меняются лишь вариации этих упражнений с акцентами на конкретные пучки.

Для достижения тонкой талии, Денис  регулярно выполняет упражнение «вакуум». А при употреблении небольших порций пищи, «вакуум» выполняется намного легче!

Использование атлетического пояса во время выполнения становой тяги, позволяет сдерживать избыточную гипертрофию мышц кора, а правильное выполнение упражнений на пресс, исключает увеличение косых мышц, которые так же визуально увеличивают талию, делая её менее эстетичной.

То, что Денис Гусев не стремится к большим мышечным объемам, не означает, что он тренируется только с легкими весами, но всё же достичь умеренной мышечной массы, можно с меньшим риском получить травму.

Разумеется, в тренировочном процессе Дениса не обходится без кардиотренировок, но лучшим вариантом их выполнения является – работа на эллипсоиде. Этот тренажер включает в работу практически все основные мышцы, позволяя в щадящем для суставов режиме, избавляться от избытков подкожного жира, попутно обеспечивая профилактику остеохондроза и межпозвонковых грыж.

Читайте также  Джо Уайдер

Особенности программы тренировок

Те соревновательные категории, в которых выступает Денис Гусев, не подразумевают обладания большими мышцами ног, что исключает необходимость часто приседать со штангой, хотя нельзя сказать, что Денис совсем не тренирует ноги.

Упор делается на плечи, спину, и грудные мышцы. Тренировка рук подстраивается под индивидуальные пропорции.

Основная концепция методики

Судя по всему, Денис Гусев делает ставку на модельную внешность, позволяя себе быть универсальным и для спортивных соревнований и для коммерческих проектов.

Отсутствие необходимости набирать большую мышечную массу, существенно облегчает возможность большую часть года находиться в отличной спортивной форме, и сохранять здоровье, обеспечивая себе спортивное долголетие и хорошее самочувствие.

Тренировки с умеренными весами, снижают риск получения травмы, а регулярные кардиотренировки на эллипсоиде – это отличная профилактика сердечно сосудистых заболеваний, и проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Комментарии пользователей

Всего 2 страницы 1

Гусев совсем оборзел, затмил самого массивного обладателя титула Олимпия. Расстрелять.

Опубликовано 5.05.2014 в 18:06

+1 -1

Это недавнее фото?? если да, то по-моему мы стали забывать как должны выглядеть ТОПОВЫЕ бб в межсезонье/

Опубликовано 5.05.2014 в 18:49

+0 -0

Рядом с Наумовой пусть встанет, чамп хренов, баскетболист …

Опубликовано 5.05.2014 в 18:54

+5 -1

Ща Хит снимет футболку и все разлетятся

Опубликовано 5.05.2014 в 20:36

+1 -0

И ближе подойдёт.

Опубликовано 5.05.2014 в 20:38

+0 -0

Нононо, он же тебе не какой-нибудь Леврони. Филхит чтит кодекс чести

Опубликовано 5.05.2014 в 20:40

+4 -0

Одну минуточку. На этом фото Хит в два раза больше Скоромного. Судя по этому фото некто Гусев больше Хита и следовательно легко затыкает Скоромного и Лесукова с вышеупомянутого фото. Нестыковочка-с.

Опубликовано 5.05.2014 в 21:01

+1 -0

Имя: Денис Гусев

Рост: 186 см

Вес:

Соревновательный — 91-93 кг

В межсезонье — 95-100 кг

Антропометрические данные:

плечи — 138,

грудь — 120,

талия — 82,

ягодицы — 108,

бедро — 67,

голень 40,

бицепс — 43.

Дата рождения: 11 августа 1981

Денис отвечает, что это не залог успешной генетики и он всего добился сам. Кому интересно, могут зайти на страницу Дениса и посмотреть его фото с отцом, рост которого 1,65 и вес около 60 кг. Денис в 20 лет весил около 73 кг. Сейчас вес Дениса доходит до 100 кг. Сделав вывод, можно понять, что Денис сломал свою генетику и, упорно тренируясь, добился результатов.Вот так СЛОМАЛ ГЕНЕТИКУ и никак иначе.Пипл хавает:))

Опубликовано 5.05.2014 в 21:11

+5 -0

Еще один борисов. или выступает?

Опубликовано 5.05.2014 в 21:19

+2 -0

Http://www.youtube.com/watch?v=XtoErUDXPHQ,посмотри,мин херц.Хиторазрыватель в абсолюте

Опубликовано 5.05.2014 в 21:20

+1 -0

Парень сломал систему

Опубликовано 5.05.2014 в 21:22

+0 -0

Терминатора пора играть, готов

Опубликовано 5.05.2014 в 21:23

+1 -0

Жидкого?

Опубликовано 5.05.2014 в 21:24

+0 -0

Ну да, твердый-то уже занят

Опубликовано 5.05.2014 в 21:25

+1 -0

У меня к вам есть весьма непристойный пропозишн.Давайте под каким-нибудь фото выдающегося атлета современности(на ваш выбор) соберемся и напишем только положительные,позитивные и светлые комментарии.Только все и позитивные,чтобы и Вася,и Азазель,и Вик, и Барс.Например,под Юджином Мишеном

Опубликовано 5.05.2014 в 21:28

+1 -0

Петрович, объявите цену вопроса, так сказать.

Опубликовано 5.05.2014 в 21:31

+0 -0

Повышение нашего общего уровня продвинутости в вопросах бодибилдинга, чтобы ни один юзер не посмел сказать, что мы предвзято обсираем выдающихся атлетов, не добившись никаких мало-мальских успехов.Во понесло-то…

Просто я знаю, что лично тебе ,Вик, и многим другим абсолютно фиолетово, что пишут другие в сети, но я имхо считаю тебя одним из самых умных, образованных и эрудированных пользователей на этом ресурсе, Азазель и Барс тоже весьма, я бы сказал, интеллигентные молодые люди, о Васе ничего не могу сказать, говорят, что это твое альтер-эго:))И вот мы собираемся после трудовых или не- трудовых будней и пишем всякую х…рь, сливая негатив и сами растворяясь в нем, понемножку теряя частички личности.Почему-не могу сказать, я не психолог

Опубликовано 5.05.2014 в 21:34

+2 -0

Мне казалось, мы всегда так пишем. Я вот например самого уже со всех сторон облизал, как мороженое. Сам то, сам се, наш аналог не забываю

Опубликовано 5.05.2014 в 21:50

+3 -0

Просто сфоткался с Хитом и уже стал поджигателем пуканов. К успеху пришёл парень

Опубликовано 5.05.2014 в 21:52

+0 -0

Ап калена взял и сламал. Ламатиль гинетик и фанетик

Кхм кхм.У Хита нездоровое лицо.Мне это не нрафки.

Опубликовано 5.05.2014 в 22:00

+0 -0

Ну не чмырите сильно Хита, рука за полтос и рука 43 все же небо и земля. Этот Денис дрищ. Кэп.

Опубликовано 5.05.2014 в 22:02

+0 -0

Дрищ в сравнении с Хитом естессно.

Опубликовано 5.05.2014 в 22:03

+0 -0

А ведь бро прав. Лицо у фильки и правда какое-то одутловатое. Может просто кушает много булочек облитых с маком. А может и нет…

Опубликовано 5.05.2014 в 22:22

+0 -0

Просто Хит любит одевать устираные футболки Колемана,который новыми носил в обтяжку,даже устираные они смотрятся как платье

Опубликовано 5.05.2014 в 22:41

+1 -0

А может на грядущей Олимпии, мы услышем очередную плаксивую историю от Филюшки?

Опубликовано 5.05.2014 в 22:43

+0 -0

Всего 2 страницы 1

Личная жизнь

Сразу же после знакомства с у пары завязался бурный роман, продлившийся до 2014 года. Считается, что Денис и Виктория были женаты, но официальных подтверждений этого факта нет.

В настоящее время бывшая девушка Семенихина – жена российского профессионального теннисиста. Сам же Денис не женат. Детей нет. На вопрос об идеальной девушке Денис отвечает: она должна быть умной и уверенной, иметь активную жизненную позицию и, желательно, внешность .

В 2017 году Семенихин начал совместный с телеканалом «Пятница» проект, который называется «Рехаб». Суть проекта заключается в том, что ведущий – Семенихин – помогает участникам найти в себе силы, чтобы выбраться из затянувшейся депрессии.

Также Денис не прекращает работу на своих Youtube-каналах – новые выпуски выходят регулярно, ничего не теряя при этом в качестве. В одном из интервью Семенихин поделился своими идеями по поводу запуска нового проекта, основными участниками которого стали бы дети.

В свободное от работы время Семенихин любит погонять на лонгборде (эта привычка у него появилась в Калифорнии) или выбраться на горнолыжный курорт – Денис является кандидатом в мастера спорта по горным лыжам. Помимо этого, Семенихин следит за тем, чтобы регулярно обучаться новому. Даже находясь за рулем машины или в общественном транспорте, он слушает аудиокниги.

Однако главным занятием в жизни Дениса Владимировича остается спорт, поэтому много времени Семенихин проводит в тренажерном зале. Ученики утверждают, что Семенихин – отличный тренер, благодаря которому похудение или набор мышечной массы превращается в приятное и интересное занятие. Денис сам подбирает упражнения и составляет персональные программы.

Внешние данные Семенихина (судя по фото в «Инстаграме») впечатляют – рост 190 сантиметров, вес – 103-105 килограмм, минимальный процент подкожного жира. Конечно, злые языки заявляют о приеме анаболических средств и прочих допингов, но за руку Дениса никто не поймал.

Юные годы

Денис родился в августе 1981 года в городе Тихорецке, который находится в Краснодарском крае. С ранних лет мальчик интересовался спортом и был активным ребёнком в целом. Поэтому в начальной школе Денис записался на секции карате и баскетбола. В одном из интервью, спортсмен рассказывал, что в детстве ему приходилось заниматься даже бальными танцами.

Впервые внимание на мальчика обратили в 10 лет. В эти года Денис имел не по годам развитую мускулатура тела

Спина, плечи и грудь мальчика были натренированы лучше, чем у других детей. Тренер команды выделял Гусева, и уже через несколько лет тот играл в сборной России.

Окончив школу, спортсмен не забросил занятия, а наоборот, продолжил свой путь. Парень поступил в Краснодарский ВУЗ на факультет туризма и спорта. Родители парня были обычными людьми, работали на рабочих должностях.

Денег в семье хватало не всегда, поэтому Денис устроился на работу. Спустя 4 года атлет окончил университет с отличием, а ещё через 2 года получил степень магистра.

Получив образование, молодой человек решил попытать судьбу и отправиться на поиски лучшей жизни в Москву. Приехав в столицу, он устроился на работу в один из элитных фитнес-центров. Гусев тренировал звёзд и артистов Отечественной эстрады, у него была собственная программа тренировок.

Во время работы парню регулярно симпатизировали многие посетители зала. В один момент атлета заметили и предложили ему сниматься в различных изданиях.

Гусев согласился с предложением и снимался для некоторых спортивных изданий, рассказывающих о правилах тренировок и правильном питании. Также тренер рекламировал спортивную одежду и аксессуары. В 2012 году Денис покину стены спортивного клуба и занялся обучением.

Он поступил в один из столичных ВУЗов на факультет экономики. В этот же период атлет принимал участие в некоторых отечественных соревнованиях, в результате которых занял призовые места в поединках за кубок Москвы.

После окончания университета молодой человек решил продолжить спортивную карьеру и принять участия в состязаниях среди культуристов, так в жизнь атлета пришел бодибилдинг.

Возвращение на родину

В 1996 году Денис Семенихин решил, что пора вернуться, и по приезду сразу его взяли менеджером в фитнес-клуб «Gold’s Gym». Его тренерский авторитет и американский опыт работы позволили начать карьеру фитнес-редактора в российской версии известного журнала «Men’s Health», где он вел собственный раздел. Этим он занимался три года.

В 2001 году Дениса приглашают в престижный клуб на Рублевке «Olympic Star», и не рядовым сотрудником, а президентом! Его работа в этом клубе была такой успешной, что в 2003-м всемирно известная (и, кстати, самая авторитетная в области фитнеса) ассоциация «IDEA, Health&Fitbess» присуждает ему номинации «Директор года». Награду эту он получил за заметные достижения в управлении клубом.

Директорская карьера молодого человека на этом не закончилась. В 2004 году он занял пост управляющего несколькими клубами «MaxiSport» и «Reebok». Казалось бы, все складывается удачно, блестящее будущее обеспечено, но Денису хочется большего: он мечтает рассказать миллионам людей о своих успехах и личным примером дать всем шанс стать такими, как он.

История выступлений среди профессионалов

#ГодДатаСоревнованияМесто проведенияМестоКоличество

участников

1201412 апреляGrand Prix ProLos Angeles, California, USA1632
220143 маяPittsburgh ProPittsburgh, Pennsylvania, USA1231
3201410 маяEuropa Dallas Super ShowDallas, Texas, USA334
420148 ноябряKentucki Muscle ProLouisville, Kentucky, USA1422
5201415 ноябряFelicia Romero ProMesa, Arizona, USA1026
6201418 октябряFort Lauderdale ProFort Lauderdale, Florida, USA1339
7201425 октябряDayana Cadeau Pro ClassicCoral Springs, Florida, USA318
8201518 апреляMiami Muscle Beach ProMiami, Florida, USA629
9201510 маяNew York ProTeaneck, New Jersey, USA1643
10201531 маяPuerto Rico ProSan Juan, Puerto Rico421
1120157 ноябряNeva Pro ShowSaint Petersburg, Russia17
12201515 ноябряSan Marino ProSan Marino35
1320167 маяStockholm ProStockholm, Sweden67
14201617 сентябряMr. OlympiaLas Vegas, Nevada, USA1640
15201624 сентябряAsia Grand PrixSeoul, South Korea57
16201629-30 ОктябряMoscow Power Pro ShowMoscow, Russia414
17201813 МаяGalaxy ProBari, Italy111
1820183 ИюняSan Marino ProSan Marino1013
19201813 ИюняVeronica Gallego ProAlicante, Spain618
20201818 НоябряJapan ProTokyo, Japan710
21201825 НоябряRomania Muscle Fest ProBucharest, Romania617
2220181 ДекабряJicheng Sanya ClassicSanya, China410
2320188 ДекабряShawn Rhoden ClassicManila, Philippines1

12

  1. ↑  (недоступная ссылка). Участник № 485, 1-е место в категории «Men’s Physique Over 178 cm» (10-13 октября 2013).
  2. ↑  (недоступная ссылка). Участник № 256, 2-е место в категории «Men’s Physique Over 178 cm» (14-15 сентября 2013). Дата обращения 11 января 2016.
  3. ↑ .
  4. ↑ .
  5. ↑ .
  6.  (недоступная ссылка). Дата обращения 11 января 2016.
  7.  (недоступная ссылка). Дата обращения 11 января 2016.
  8. . (недоступная ссылка)
  9. . (недоступная ссылка)
  10. .
  11. .
  12. .
  13. ↑  (недоступная ссылка). 3-е место в категории «Классический бодибилдинг +180см». Дата обращения 27 июля 2019.  ;  (недоступная ссылка). ФБФР. Дата обращения 23 января 2016.
  14. ↑ .
  15. .
  16. .
  17. ↑ .
  18. ↑ . «Железный фактор».
  19. .
  20. .
  21. .
  22. .
  23. .
  24. .
  25. .
  26. .
  27. .
  28. Ссылка на фото с дипломом. (недоступная ссылка)
  29. .
  30. .
  31. .
  32. .
  33. .
  34. .
  35. .
  36.  (недоступная ссылка). Дата обращения 5 апреля 2016.
  37. .
  38. .
  39. .
  40.  (недоступная ссылка). ФБФР. Дата обращения 23 января 2016.
  41. . 3-е место в категории «Классический 175». ;  (недоступная ссылка). Дата обращения 23 января 2016.
  42. .
  43. .
  44. .
  45. .
  46. .
  47. .
  48. .
  49. .
  50. .
  51. . «Muscle&Fitness».
  52.  (недоступная ссылка).
  53. .
  54. .
  55. .
  56. .
  57. .
  58. .
  59. .
  60. .
  61. .

Жизнь в Америке

Денис получил блестящее образование, хорошо знал два иностранных языка, и, казалось бы, в США жизнь его сложится удачно. Но не все было гладко в начале. Грузчик, разносчик fast food, охранник в ночном клубе – вот кем работал Денис первый год в Америке. Сцепив зубы, он зарабатывал деньги, чтобы ходить каждый день на тренировки в фитнес-клуб.

Он начал посещать зал в сети клубов «World Gym» в Калифорнии

Туда иногда заглядывал владелец клуба, он обратил внимание на русского молодого человека, который доводит себя до изнеможения тренировками. Потом американец сказал: «Я подумал, что раз он смог свое тело привести в такую прекрасную форму, то способен помочь в этом другим!» Еще его слова: «У парня нет специального образования, но у него есть визитная карточка – его мускулы»

Так судьба улыбнулась Денису Семенихину: он стал тренером в одном из клубов «World Gym» в 1992 году и проработал там три года. А параллельно он учился в медицинском колледже на спортивном отделении (ACSM, Калифорния), причём обучение прошел экстерном всего за год.

Добавить комментарий